Изжога у беременных

Практически любую беременную женщину мучает одна и та же проблема – это изжога. Она проявляется как неприятное ощущение легкого жжения или жара под ложечкой и ощущение переполненного желудка. Очень часто будущие мамы страдают от этой проблемы во втором и третьем триместрах беременности.

 

Изжога появляется из-за выброса в нижний отдел пищевода кислого содержимого желудка и из-за раздражающего действия соляной кислоты.

У беременных женщин расслаблен под  действием гормона прогестерона тонус мышц пищевода, ко всему прочему с ростом матки повышается брюшное давление, которое препятствует нормальному функционированию ЖКТ.

 

Обычно изжога беспокоит будущую маму после еды, и особенно сильно изжога ощущается после обильного приема пищи.

Она может длиться несколько минут, а может продолжаться несколько часов, и так несколько раз в день.

 

Как может беременная женщина помочь себе, если ее постоянно беспокоит изжога?

 

- Не следует переедать. Лучше питаться часто, 5-6 раз в день, но маленькими порциями.

 

- Питаться продуктами, которые способны уменьшать кислотность в желудке – это нежирное отварное мясо, омлеты, сметана, сливки, творог… Блюда рекомендуется готовить на пару или в тушеном виде. Не стоит забывать про каши. Следует избегать жирного, жареного, острого, соленого, кислого, в том числе кислых овощей и фруктов и овощей с грубой клетчаткой.

 

- Не употребляйте чай, кофе, воду и другие напитки в горячем виде.

 

- Не принимайте пищу менее чем за 3 часа до сна.

 

- После приема пищи старайтесь  не ложиться в течение 30-40 минут, лучше немного подвигаться, так как горизонтальное положение тела способствует забросу из желудка в пищевод соляной кислоты.

 

- Во время сна воспользуйтесь дополнительной подушкой, чтобы голова была приподнята на высоту 15-20 сантиметров.

 

- Не используйте бабушкин метод устранять изжогу с помощью пищевой соды, так как этим способом вы лишь на короткое время избавитесь от изжоги, потому что при взаимодействии желудочного сока и соды образуется углекислота, которое способствует повторному выделению соляной кислоты.

 

Но если беременную женщину мучает постоянная изжога, которая сопровождается болями в груди и отрыжкой, то необходима в этом случае консультация врача – гастроэнтеролога, так как это может быть симптомами заболевания печени или ЖКТ, которое дало о себе знать в период беременности, когда организм женщины особо чувствителен.

 

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте