Запоры

Многие беременные женщины сталкиваются с такой распространенной проблемой как запор. Причины возникновения запоров очень похожи на причины возникновения метеоризма, а именно, нарушение тонуса стенок прямой кишки и толстого кишечника. Избежать запоров поможет сбалансированное питание и употребление в пищу продуктов, которые богаты клетчаткой. Это хлеб грубого помола с отрубями, свежие овощи, фрукты, салаты из свежих овощей на растительном масле, отварные овощи, такие как морковь и свекла. Хорошо помогают отрегулировать работу кишечника и нормализовать стул сухофрукты – это курага и чернослив. Так же нужно употреблять магниевую  минеральную воду без газа. Она так же способствует нормализации тонуса и перистальтики.

За медицинской помощью следует обратиться тогда, когда самостоятельно вы не можете справиться с запорами. В этом случае, врач назначит вам медикаментозные методы коррекции.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте