Какие напитки полнят

Количество людей, недовольных своей фигурой с каждым годом неуклонно растет. И происходит это в основном из-за неправильного питания.

Какие напитки полнят Сегодня речь пойдет о самых вредных для нашей фигуры напитках.

Тем, кто хочет похудеть стоит в первую очередь отказаться от алкоголя в любых его интерпретациях. Причем здесь закономерность такая – чем алкоголь крепче, тем и калорий в нем больше. Здесь нет ни углеводов, ни жиров, ни белков, ни других питательных веществ. Одни лишь калории, причем в чистом виде.

А если употребить это множество калорий, да и хорошую закусочку вдобавок – избыточный вес вам гарантирован.

Самый лучший напиток – это обыкновенная вода. Калорийность у воды нулевая. Если вы не страдаете заболеваниями почек и мочекаменной болезнью, то можете без проблем рассчитать свою дневную норму воды – на 1 килограмм веса 35 миллилитров воды. Допускается даже больше.

Причем, обыкновенная вода, оказывается, еще и способствует похудению. Проводился эксперимент с двумя группами людей, питающихся по абсолютно одинаковому рациону. Перед едой первая группа выпивала по 2 стакана воды, а вторая начинала трапезу без этого.

В результате, прогресс в сбрасывании лишнего веса в первой группе был наиболее ярко выражен.

Так что, есть повод заменить на своем праздничном столе алкогольные напитки обычной водой.

Будьте здоровы!

Смотреть все : 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте