Диета для зоны галифе

Каждая женщина мечтает, чтобы ее ноги стали красивее, стройнее, чтоб под коленками и на бедрах не было дряблых нависаний, которые портят ногу, делая ее слоноподобной и лишенной всякого изящества. Может стоит прибегнуть к диете для галифе? Что же это за диета?

сексуальные ножкиДля того чтобы вы смогли гордиться своими ножками, а не скрывать их за бесформенными брюками и юбкамидостаточно заменить жирную пищу нежирной рыбой и куриной грудкой, так же необходимо употреблять в пищу меньше жареных блюд и не увлекаться сыром повышенной жирности.

Следует помнить, что жир, прежде всего, откладывается на задней и внутренней стороне бедер.

Диета для галифе - завтраки

(необходимо выбрать один из вариантов)

1. Один тост из отрубного хлеба, запечен. помидоры и две стол. ложки домашнего сыра.

2. Одна пшеничная сухая лепешка, один небольшой банан и половина стакана обезжиренного молока.

Диета для галифе - обеды

 (необходимо выбрать один из вариантов)

Небольшая цельнозерновая булочка с одним из предложенных вариантов:

1. Пюре из одного банана с соком лимона.

2. 50 гр. соленого тунца и лимонный сок.

3. Пара столовых ложек вареной фасоли.

Диета для галифе - ужины 

(необходимо выбрать один из вариантов)

1. 250 гр. отварной куриной грудки (без кожи) и порция смешанного салата.

2. 150 гр. белой рыбы или рыбного филе, приготовленного на гриле, 125 гр. картофеля в мундире, стручки зеленой фасоли и кабачки. 

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте