Диета «Тело богини»

Сегодня мы поговорим о сравнительно новой диете, которая поможет вам снизить вес и сделать тело красивым. Диета так и называется - «Тело богини».

Тело богиниДанная диета рассчитана на 10 дней, в течение которых необходимо строго соблюдать ряд предписанных правил. Итак, начнем…

Диета «Тело богини» - запрещенные продукты

- любые крупы (рис не исключение),

-  все мучное, в том числе и хлеб;

- любые молочные продукты, но допустимо съедать лишь немного сыра твердых сортов;

- любые сахаросодержащие продукты, сахарозаменители так же запрещены;

-  нельзя употреблять фрукты, так как в них содержится фруктовый сахар;

- запрещено употребление картофеля, моркови и кукурузы;

- строго запрещен алкоголь содержащие напитки.

Диета «Тело богини» - разрешенные продукты

- разрешено есть абсолютно любое мясо;

-  любой вид рыбы, даже допустимо употребление консервов в собственном соку;

-  куриные яйца в любом виде;

- любые овощи, кроме тех, которые относятся к запрещенным (см. выше).

Диета «Тело богини» - правила питания

1. Если вы делаете овощные салаты, то заправка должна быть оливковое масло или лимонные сок.

2. Если проводите термическую обработку продуктов, например жарку, то использовать нужно только оливковое масло.

3. Прием пищи должен быть не менее пяти раз в день.

4. Перед едой необходимо выпивать стакан воды.

5. После еды в течение получаса нельзя пить воду и прочую жидкость.

6. Последний прием пищи должен быть не позднее 20.00 часов.

7. Нельзя данного метода похудения придерживаться более 10 дней.

8. Строго контролировать питание и не нарушать список разрешенных и запрещенных продуктов.

9. Данную диету можно повторить не ранее, чем через две недели после ее окончания.

Диета «Тело богини» - отзывы

Те, кто уже опробовал данную диету, отметили значительное снижение веса уже на третьи сутки, а в течение пяти дней, масса тела уменьшается в среднем на 4 кг. Настоятельно рекомендуется во время диеты принимать витаминно-минеральный комплекс, тогда организм не будет ощущать острую нехватку питательных веществ.

Самыми трудными во время диеты считаются первые 2-3 дня. Диета «Тело богини» по своему принципу очень похожа на кремлевскую диету или на диету Аткинса.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте