Диета для Льва

Людям, рожденным под знаком Льва, просто крайне необходимо правильное питание. Темпераментные львы привыкли работать на износ, что не редко приводит их организм к нервному и физическому истощению, а неправильно питание может привести еще и к ожирению.

Диета по знаку зодиака для ЛьваСлабыми местами этого знака зодиака являются: крупные кровеносные сосуды, сердце, спинной мозг и щитовидная железа. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем львам жизненно необходим хорошее питание и полноценный отдых.

Диета по знаку зодиака рекомендует Львам отказаться от

1. Жирной и тяжелой пищи.

2. Жареной пищи.

3. Темного мяса.

4. Алкогольных напитков.

5. Кондитерских изделий.

Полезные продукты в диете по знаку зодиака для Льва

1. Молоко, яйца, белое мясо, птица, рыба.

2. Цитрусовые, так как они богаты калием, клетчаткой и витаминами.

3. Изюм, инжир, курага.

4. Картофель, баклажаны, кабачки.

5. Лук, чеснок, пастернак, сельдерей.

6. Гречневая, овсяная, пшенная крупа.

7. Горох, фасоль, арахис.

8. Ржаной хлеб.

9. Целебные чаи с девясилом, дягилем, календулой, лавром, мать-и-мачехой, чистотелом, лопухом.

Если Лев примет решение подкорректировать свою фигуру, то наилучшим вариантом для этого знака зодиака будут диеты на длительный период времени, например, «Система минус 60», раздельное питание по Шелтону

Кроме этого Львы не должны спешить во время еды, не допускать перекусов «на ходу», а так же не наедаться на ночь.

Если представитель столь благородного знака зодиака, как лев, решит худеть экстренно, то подойдут такие диеты как: диета Маргариты Королевой, диета американских астронавтов, Диета доктора Аткинса, а так же любая цитрусовая диета. Дадут прекрасные результаты разгрузочные дни на основе цитрусовых плодов. Их лучше устраивать по воскресеньям. Жестких низкокалорийных диет Львам следует избегать.

Примерное меню диеты по знаку зодиака для Львов

На завтрак и обед (выберите четыре любых варианта и используйте их в течение дня):

1. 12 гр. низкокалорийного мягкого сыра, один хрустящий хлебец и один некрупный банан.

2. Порция вегетарианского супа или порция супа на нежирном мясном бульоне, один тостик, какао.

3. Порция салата-ассорти, 2 стол.ложки домашнего сыра и кружочек свежего ананаса.

4. 125 гр. вареной фасоли и один хрустящий хлебец.

5. 100 гр. рыбы на гриле, порция салата из свежих томатов и зеленого лука (заправка лимонным соком).

6. Одно яблоко, один шоколадный батончик и несколько виноградин.

На ужин (выберите один вариантов):

1. 250 гр. отварной курицы без кожи, 75 гр. картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, салат-ассорти.

2. 125 гр. нежирной баранины на гриле с подливкой, порция цветной капусты, 250 гр. картофеля в мундире и булочка с отрубями.

3. Кусочек куриного мяса с порцией риса, одна ржаная лепешка, салат-ассорти.

4. Порция спагетти с мидиями и томатным соусом.

5. 250 гр. индейки, любые зеленые овощи или салат-ассорти.

На десерт (к варианту №1 и 5): 25 гр. ванильного мороженого и кусок дыни.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте