Диета для Стрельцов

Стрельцы обладают неуемной энергией и отличной жизнеспособностью. Среди них нередко встречаются долгожители. Слабые места Стрельцов – это печень, кровеносная и нервная системы. Стрельцы любят вкусно поесть, но силы воли хватает им, чтобы Диета по знаку зодиака для Стрельцовпридерживаться определенного рациона питания при необходимости.

Диета по знаку зодиака рекомендует Стрельцам

1. Не предать.

2. Стараться избегать тяжелой и животной пищи.

3. Исключить алкоголь.

4. Животные жиры заменить растительными.

5. Потребление жирных сортов мяса.

6. Копчености.

7. Сладкие и соленые блюда.

Полезные продукты в диете по знаку зодиака для Стрельцов

1. Бобовые, горох, фасоль, соя и другие продукты, содержащие много белка.

2. Растительные масла.

3. Молочные и кисломолочные продукты.

4. Овощи, особенно огурцы, сырая капуста, спаржа…

5. Отвары из крапивы, мать-и-мачехи, пикульника, спорыша.

6. Зелень: петрушка, сельдерей, листовые салаты, мяту, базилик, пастернак, кинза, тмин, жень-шень и пр.

7. Фрукты, особенно абрикосы, персики, финики, манго, яблоки.

8. Минеральная вода.

9. Различные каши.

10. Овощные супы.

11. Витаминно-минеральный комплекс.

Стрельцам для поддержания себя в хорошей физической форме хорошо подойдут различные системы питания, например, диета Кима Протасова, диета «Система минус 60» и раздельное питание по Шелтону

Для того чтобы Стрельцам начать худеть быстро, рекомендуются использовать диеты на овощной основе, на основе каш и с зеленым горошком.

Разгрузочные дни представителям этого знака зодиака лучше всего проводить каждый четверг.

Примерное меню диеты по знаку зодиака для Стрельцов

Завтрак: любой из вариантов.

Вариант №1: тост из отрубного хлеба,35 гр. вареной фасоли и яблоко.

Вариант №2: 25 гр. овсяной каши, сваренной на воде (в готовую кашу можно влить половину стакана обезжиренного молока) и стакан питьевого натурального йогурта.

Обед: любой из вариантов.

Вариант №1: сандвич из отрубного хлеба, 75 гр. домашнего сыра, щепотка порошка карри, огурец, порезанный кружочками и стакан питьевого йогурта.

Вариант №2: 125 гр. овощного рагу, 50 гр. холодной отварной курицы (без кожи) и банан.

Ужин: 2 стол. ложки вареного риса,200 гр. курицы "Тандури" и порция салата-ассорти из "неограниченного" набора.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте