Диета для Тельцов

У Тельцов значительно замедлены обменные процессы, поэтому им необходимо крайне внимательно относиться к тому, что они употребляют в пищу, так как неправильное и избыточное быстро приводит к ожирению и болезням.

Диета по знаку зодиака для ТельцовСлабые места Тельцов – это спина, позвоночник, ноги, лодыжки, щитовидная железа, горло, шея, половые органы и мочевыводящие пути. Различные переедания и некачественная пища может привести нарушению кровообращения, варикозному расширению вен и болезням сердечно-сосудистой системы.

Тельцы – это истинные гурманы и большие сластены, которые никогда не откажут себе в том, чтобы побаловать вкусной пищей, поэтому у них не редко случаются переедания.

Диета по знаку зодиака рекомендует Тельцам отказаться от

1. Сладостей, пирожных, различных кондитерских изделий, тортов и сдобы.

2. Крепкого чая и кофе.

3. Жирных блюд.

4. Жареного мяса.

Полезные продукты в диете по знаку зодиака для Тельцов

1. Птица, морская рыба и нежирные сорта мяса.

2.Растительная пища, овес.

3. Молочные продукты и сыр.

4.Тушеные овощи и овощные салаты.

5. Морковь, свекла, цветная капуста, листовой салат, шпинат, лук.

6. Морепродукты, особенно морская капуста, так как она содержитбольшое количество йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы.

7. Орехи.

8. Фрукты (предпочтительней апельсины, персики, абрикосы, айва, мандарины).

9. Кислые напитки, например, на основе клюквы, лимонного сока, различные мочегонные травы (такие как ромашка, брусничный лист, петрушка).

10. Печень свиная и говяжья.

11. Продукты богатые каротином, витаминами А и Е и соединениями меди.

12. Растительные масла.

13. Ягоды (предпочтительней земляника и малина).

14. Минеральная вода.

Тельцам для похудения прекрасно подойдут любые известные низкокалорийные и малоуглеводные диеты. Но не стоит использовать для снижения веса Тельцам чрезмерно жесткие диеты, так как после выхода из таких диет, представителям этого знака зодиака очень трудно соблюдать меру в пище. Самыми лучшими диетами для похудения будут длительные диеты, различные системы питания и диеты разных диетологов.

Тельцам необходима во время приема пищи спокойная обстановка, а так же стараться не наедаться перед сном, не пить после приема пищи, а пищу тщательно пережевывать.

Тельцам пойдут на пользу разгрузочные дни, которые лучше проводить каждую пятницу.

Примерное меню диеты по знаку зодиака для Тельцов

На завтрак:

Вариант №1: немного мармелада, один тост из отрубного хлеба с отрубями и одно яблоко.

Вариант №2: один кусочек бекона на гриле бекона, пара печеных томатаи 2 хрустящих хлебца.

 Вариант №3: один банан и 25 гр. несладких хлопьев с молоком, небольшой банан.

На обед:

Вариант №1: 250 гр. куриной ножки (без кожи), кусок дыни, овощной салат-ассорти, 2 печенья, шоколадный батончик. 

Вариант №2: тарелка овощного вегетарианского супа, два хлебца, 50 гр. нежирной ветчины, 4 стол. ложки домашнего сыра, овощной салат-ассорти, груша, горячий шоколад.

 Вариант №3: 25 гр. тертого сыра "Чеддер", 125 гр. вареной фасоли, два тоста, 2 запеченные помидоры, два маленьких сухих бисквита.

Ужин:  порция салата-ассорти плюс один из трех вариантов ужина, смешанного салата из неограниченного набора с одним из следующих дополнений:

Вариант №1: 2 стол. ложки домашнего сыра с кусочками ананасом.

Вариант №2: 50 гр. вареной курицы (без кожи);

Вариант №3: две консерв. сардины в томатном соусе.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте