Диета Меган Фокс

Актриса Меган Фокс многим известна по фильму «Трансформеры». Эта девушка обладает стройной и подтянутой фигурой, в которой не наблюдается ни единого килограмма лишнего веса. Многие утверждают, что существует некая специальная диета Меган Фокс, а некоторые считают, что такую фигуру можно заполучить исключительно благодаря физическим упражнениям.

И то и другое отчасти является правдой.

Диета Меган ФоксИз многочисленных интервью, которые регулярно дает актриса можно сказать, что она несколько ленива для того чтобы заниматься физическими тренировками регулярно и самостоятельно, поэтому три раза в неделю Меган Фокс посещает личный тренер, который и стимулирует ее на подвиги в области физкультуры.

В ее регламент занятий входят кардиоупражнения, их она старается выполнять ежедневно по 30 минут. Эти упражнения помогают эффективно укрепить звезде пресс.

Порядок выполнения таков: прежде чем начать упражнение необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях, затем начинайте поднимать, отрывая от пола сначала одни колени, а потом и обе ноги полностью.

После такого упражнения Меган Фокс обычно переходит к занятиям пилатесом или к езде на велосипеде (велотренажере). Это занимает у нее от 30 до 45 минут.

Само собой разумеется, что с одними физическими упражнениями худышкой не стать, поэтому лишние килограммы убрать помогает ей специальная диета Меган Фокс. Конечно, это не полноценная и правильная диета, а просто сугубо индивидуальный метод похудения звезды, основу которой, безусловно, составляет здоровое питание.

Ежедневно девушка старается употреблять в пищу куриные яйца, которые она очень любит. Как у любого человека, у Меган имеется перечень любимых продуктов, среди которых можно особенно выделить миндаль, который богат протеинами и клетчаткой.

В основном, меню диеты Меган Фокс составляют овощи, фрукты и постное мясо. А вот что знаменитость никогда не употребляет в пищу, так это жирное мясо. Такое питание – это и есть не что иное, как диета Меган Фокс.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте