Диета Николь Ричи

Диета Николь Ричи интересует немало желающих похудеть. Так в чем же она заключается? И как удалось похудеть этой знаменитой женщине.

Диета Николь РичиНиколь Ричи является американской актрисой, продюсером, певицей, фотомоделью и дизайнером в одном лице. Несколько лет назад на многих телеканалах начали показывать, а так же печатать в глянцевых журналах Николь Ричи, но не просто стройной, а истощенной. Ходили слухи, что дело вовсе не в ее специальной диете, а в том, что Николь заболела анорексией. Многие утверждали, что звезда прибегает к голоданию. 

Все слухи и домыслы отпали разом, когда  Николь Ричи сообщила, что с избыточным весом она боролась при помощи специальных таблеток, основу которых составляли наркотические вещества. К таким жестким мерам ее заставило прибегнуть рождение ребенка и неприятности, связанные с появлением лишнего веса. 

Сейчас фотомодель уже не принимает такие препараты, а придерживается специальной диеты. Диета Николь Ричи представляет собой сбалансированную методику питания, в которую входят апельсиновый сок, отварная рыба, фрукты, овощи, яйца и, конечно же, физические нагрузки. Со знаменитостью занимается персональный тренер, который разработал специально для нее комплекс упражнений, а так же строго следит за питанием «своей подопечной».

Диета Николь Ричи полностью исключает из меню все мучные и сладкие блюда, а так же жареную и жирную пищу. Кроме этого, актриса ежедневно выпивает не менее 8 стаканов воды без газов и витаминизирует организм ягодами. 

Николь Ричи считает, что подбирать для себя диету необходимо исходя их физиологических потребностей и особенностей организма. Самый лучший способ избавиться от лишнего веса – это обратиться за помощью к квалифицированному диетологу, который составит для Вас индивидуальный рацион питания, учитывая все нюансы.

Жесткая диета Николь Ричи. Меню.

Данная диета является достаточно жесткой, и длиться 3 дня. За этот срок Вы можете похудеть на 5 кг, но за неделю до начала диеты и в течение недели поле окончания диеты необходимо обязательно пропить минерально-витаминный комплекс. Это поможет уменьшить дефицит необходимых организму элементов, а затем восстановит его после такого жесткого метода борьбы с лишними килограммами.

Завтрак (8:00 часов) – одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.

Обед (12:00 часов) - 100 гр. творога и зеленый чай.

Ужин (16:00 часов) - 100 гр. творога и зеленый чай.

На ночь (20:00 часов) - зеленый чай.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте