Диета Николая Баскова

Сегодня обратим свое внимание на любимца всех женщин  Николая Баскова. Известный певец достаточно легко может набирать лишние килограммы, поэтому как лицо российской эстрады он вынужден следить за собой и  контролировать свой вес.

Временами Николай басков вынужден придерживаться определенной  диеты,  которая является довольно жесткой. Но, несмотря на это, данный способ похудения является очень эффективным, а его  отличные результаты  видны на лицо, вернее на теле у певца.

Диета Николая Баскова  длиться девять дней. В среднем, сидя на такой диете, каждый день можно терять по килограмму лишнего веса. Но диета, которой пользуется Басков, подходит только абсолютно здоровым людям, без каких-либо хронических и других заболеваний.

Так же ее неправильное применение может привести желудочно-кишечному расстройству, а так же иным проблемам желудка и желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед тем как начать сбрасывать вес при помощи данной диеты, необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу совместимости диеты с вашим  состоянием организма.

Диета Николая Баскова  является серьезным ударом по организму, это настоящий стресс для всех органов, поэтому очень часто использовать такую диету ни в коем случае нельзя!

Итак, поговорим о самой диете.

Основным принципом диеты Николая Баскова является приготовление продуктов питания определенным способом.

В 1-й,2-й, и 3-й день употреблять в пищу только длиннозерный рис без соли и масла. Необходимо рис замочить на ночь. Крупу варят утром в течение пяти минут, затем воду следует слить и налить чистую воду, далее продолжить варить еще пять минут, потом опять воду следует слить, налить еще раз чистой воды и проварить снова в течение пяти минут. Готовый рис промыть в холодной проточной воде. За эти три дня можно сбросить несколько килограммов.

На 4-й, 5-й и 6-й день рацион питания будет ограничиваться лишь отварным картофелем.

7-й, 8-й, и 9-й день включают в себя тушеные овощи и печеные яблоки.

Во время диеты Николай Басков каждый день на ночь выпивает чашечку зеленого чая. 

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте