Диета Тины Канделаки

Тина Канделаки является обладательницей восхитительной внешности и стройной фигуры. Светская львица считает, что ее внешность – это неотъемлемая часть ее работы. Поэтому к своему телу она относится весьма серьезно.

Тина считает, что для того чтобы держать в норме свой вес, необходимо соблюдать ряд правил.

Первым ее правилом  является ограничение до минимума мучного, сладкого и жирного. Предпочтение следует отдать фруктам и овощам.

Сама телеведущая предпочитает употреблять в пищу салат, приготовленный из свежих помидор, огурцов и яблок. Периодически Тина Канделаки прибегает к разгрузочным дням. В такие дни она ест одни лишь бананы.

Вторым правилом  является употребление с утра стакана воды, после чего она принимает столовую ложку оливкового масла, и только по истечении 30 минут приступает к завтраку. Такое правило объясняется тем, что такая последовательность действий помогает проснуться и настроить организм на правильную работу.

Правило №3  заключается в том, что ничего нельзя употреблять после 18 часов вечера. Тина убеждена, что не стоит из еды делать культ. Телеведущая вполне может заменить прием пищи лимонной водой с медом или просто чаем. Таким образом, сидя на диете, она легко может избавиться от пяти килограммов лишнего веса. Воду тина употребляет в большом объеме, так как жидкость во время нахождения на диете способствует вымыванию из организма токсинов и шлаков.

Правило четвертое гласит, что от употребления алкоголя следует отказаться в пользу зеленого чая, свежевыжатых соков и питьевой негазированной воды.

Как и все женщины, Тина за зиму набирает несколько лишних килограммов. Но при помощи специальной диеты, которую разработал для нее профессиональный диетолог, она легко борется с избыточным весом. Данная диета довольно сбалансированная и позволяет употреблять в день не более 1300 калорий. Основой меню является рыба, фрукты и овощи.

Диетическое меню Тины Канделаки:

8:00 – употребление брусничного морса.

9:00 – 1 перепелиное яйцо, йогуртовый соус и шпинат.

10:00 – стакан свекольно-грейпфрутового сока.

11:00 – сироп из агавы и грушевое пюре.

12:00 – сок из зеленой травы «Зеленая Богиня»

13:00 – суп с тыквенными семечками, капустный салат с яблоком и брусникой, свекольный сок.

14:00 – сок из моркови, свеклы и ананаса.

16:00 – свекольный салат с айвой.

17:00 – сок из яблок, стебля сельдерея и капусты.

18:00 – филе семги, молодой отварной картофель, морковный сок с зеленью.

Это меню Тина может дополнить ломтиком бездрожжевого хлеба. Кроме различных соков, необходимо дополнительно пить минеральную негазированную воду. Продолжительность такой диеты может длиться до 7 дней.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте