Диета Виктории Бекхэм

Виктория Бэкхем  довольно часто появляется на экране телевизора, и как всегда в прекрасной форме. А ведь, что ни говори, она мама четверых детей. Как же ей удается вопреки всему сохранять девичью  стройность?  Виктория Бэкхем  имеет несколько вариантов диет, которых она лично испробовала на себе, борясь с иногда появляющимися  лишними килограммами.

виктория бекхэм фигураДиета № 1 от Виктории Бекхэм

Эта  диета  считается достаточно строгой, но эффект от нее получается максимальный. В основе данной  диеты от Виктории Бэкхем  лежит принцип употребления только лишь ягод и сырой рыбы (сашими). Какие-либо другие продукты из рациона питания полностью исключены. Из жидкости разрешено пить только негазированную минеральную или питьевую воду и зеленый чай.

Так как  меню диеты  довольно специфическое, то и осуществлять питание, согласно данной диеты, можно лишь в японских ресторанах, так как при неправильном исполнении блюда из сырой рыбы (сашими), огромен риск попадания в организм паразитов, содержащихся в сырой рыбе.

Внимание! Несмотря на полезные свойства сырой рыбы, в ней имеется элемент, разрушающий витамин В1.

Диета № 2 от Виктории Бекхэм

Диета от Виктории Бэкхем  по второму варианту основана на обязательном четырехкратном приеме пищи.  Этот метод хорош тем, что вопреки ограничениям, организм получает все необходимые витамины и минералы, а так же жиры и белки. Но, тем не менее, не рекомендуется сидеть на такой диете слишком долго.

Пример меню Диеты №2 от Виктории Бэкхем

На завтрак:  пара тостов и несладкий.

На второй завтрак:  фруктовый салат (в данном салате нельзя использовать виноград и бананы).

На обед:  кусочек куриной грудки без кожи, тушеные овощи. Порции необходимо брать небольшие. К блюдам запрещено подавать соусы.

На ужин:  порция тушеных овощей или стакан зеленого салата, немного креветок и кусочек твердого сыра.

По истечении трех дней такой диеты следует выполнить чистку кишечника. Для этого необходимо сделать напиток, состоящий из негазированной минеральной воды и свежевыжатого грейпфрутового сока. Данный напиток следует пить несколько раз в течение дня.

Диета № 3 от Виктории Бекхэм

Диета третьего варианта  похудения от знаменитости сравним с целой программой питания. В основе блюд данной диеты лежат продукты приготовленные на пару. Продукты в такой кулинарной обработке позволяют сохранить практически все витамины и полезные вещества. В этом случае в пищу не нужно добавлять масло.

Данная  диета  вводит запрет на употребление таких продуктов как сахар, мясо, растительные и животные жиры. Рекомендуется сделать акцент, помимо общего ассортимента продуктов, на рыбу и морепродукты.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте