Как похудел Андрей Аверин

Андрей Аверин  известен как резидент юмористического шоу  «Comedy Club».  Еще совсем недавно он имел лишний вес, от которого артист весьма успешно избавился. Всего за 8 месяцев он стал стройнее  на 31 кг.

Достигнуть таких  потрясающих результатов  ему помогла диета и активные физические упражнения в тренажерном зале. Андрей раскрыл  секрет своей эффективной диеты,  который оказался достаточно прост.

Кардинально пересмотрев свой рацион питания, он убрал из него все мучное и сладкое, а так же ввел   табу  на прием пищи после 18.00 часов. Юморист признался, что сам не ожидал столь  потрясающего эффекта   от таких простых правил.

Кроме того,  Андрей Аверин  взял за правило делить дневную норму пищи на четыре части, и каждую последующую часть необходимо употреблять примерно через 2 часа после предыдущей. Такой подход к еде хорош тем, что между приемами пищи  не успеваешь проголодаться.

В настоящее время юморист продолжает следить за своей фигурой и  контролировать вес. Андрей Аверин отметил, что его настроение  улучшалось  с каждым ушедшим килограммом.

Но, не смотря на то, что занятий в тренажерном зале не избежать, артист, все же, предпочитает кататься на велосипеде и скейтборде.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте