Самые вредные звездные диеты

Британская Ассоциация Диетологов ежегодно составляет перечень самых вредных диет, которые используют на себе публичные люди, так сказать звезды кино, шоу-бизнеса, модели и прочие известные личности. Данный список носит название «Худшие звездные диеты года».

Самые вредные диетыВ прошлом году в худшую пятерку вышли следующие диеты, на которые, по мнению диетологов, не стоит тратить силы организма,  денежные средства и время.

Худшая диета №1: Диета на детском питании

Диеты на детском питании регулярно придерживаются: Гвинет Пэлтроу, Леди Гага и Дженнифер Энистон.

Диета на детском питании заключается в том, что ежедневно необходимо съедать 14 баночек детского питания. На этом дневной рацион питания закончен.

Вывод: Диета на детском питании хорошо подходит для малышей, но никак не для взрослого человека, так как детское питание очищено от пищевых волокон и от всего того, что необходимо сформированному взрослому организму.

Диетологи советуют вместо овощных и фруктовых баночных пюре съедать обычное яблоко или овощ небольших размеров.

Худшая диета №2: Сыроедение

Сыроедения регулярно придерживаются: Натали Портман, Деми Мур и Вуди Харрельсон.

Данная диета заключается в том, что необходимо употреблять пищу, не подвергая ее при этом никакой кулинарной обработке. Сыроедение практикуют как убежденные вегетарианцы, так и любители мяса.

Вывод: Как правило, в сырой пище очень мало жиров и калорий, но, так же сырая пища бедна кальцием, витамином D, железом, цинком и белком. А все это просто необходимо для нормальной работы нашего организма. Сыроедение не подходит беременным, детям и людям с хроническими и острыми заболеваниями.

Худшая диета №3: Диета по группе крови

Диеты по группе крови регулярно придерживаются: Кортни Кокс-Аркетт, Шерил Коул и Клифф Ричард.

Кто-то, где-то и когда-то выдумал, что люди с разными группами крови усваивают разные питательные вещества по-разному. Данные доводы признаны лженаукой. Например, людям с 1-ой группой крови необходимо избегать употреблять молоко и кисломолочные продукты. Интересно, как же этот тип людей выжил в детстве?...

Вывод: Прежде чем исключать из своей жизни какие-либо натуральные продукты необходимо для этого заключение врача и веский диагноз. Поэтому, прежде чем решиться на такой шаг и при этом не навредить здоровью проконсультируйтесь со специалистом, так как подобные диеты могут привести к различным заболеваниям, например, к дефициту кальция. Еще следует учитывать, что потеря массы тела происходит за счет уменьшения калорийности рациона питания, а не за счет совместимости пищи и группы крови.

Худшая диета №4: Алкорексия

Данной диеты регулярно придерживаются: многие известные личности.

Данная диета заключается в том, что сидящие на ней, заменяют еду спиртными напитками, используя при этом содержащиеся в них калории для обеспечения жизнедеятельности.

Вывод: Такая диета поможет сбросить вес, но, несомненно, приведет к алкоголизму.

Худшая диета №5: Диета доктора Дюкана

Диеты доктора Дюкана регулярно придерживаются: Дженнифер Лопес, Кэрол Миддлтон, Жизель Бундхен, Герцогиня Кембриджская и ее мать.

Диета доктора Дюкана состоит из четырех этапов или фаз, в первой фазе происходит белковый удар по организму, но, чтобы избежать запоров, якобы необходимо закусывать отрубями. Эта диета за неделю обещает снизить вес в первую неделю на 5 кг.

Вывод диетологов: Во-первых, безопасное снижение веса для здоровья не должно превышать 4-5 кг в месяц. Во-вторых, этот способ питания не имеет никакого научного обоснования. В-третьих, диета доктора Дюкана не имеет никакой особенной хитрой системы питания, позволяющей снижать вес. Все до банального просто, уменьшение массы тела происходит за счет низкой калорийности дневного меню, небольших порций, а так же исключения целых групп продуктов из рациона питания.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте