Секреты похудения от Наташи Королевой

Известная певица  российской эстрады никогда не была худышкой в прямом понимании этого слова. Ее выпуклости и округлости всегда завораживали мужчин и притягивали к ней взгляды, но пару лет назад  Наташа сильно похудела.

Ей удалось убрать со своего тела  18 лишних килограмм,  после этого она стала выглядеть как в пятнадцать лет, стройной красоткой. Певица признается, что из-за склонности организма задерживать воду ей довольно часто приходится прибегать к диетам.

Многие завистники, разбрызгивая желчь, утверждают, что российская звезда прибегла к пластической хирургии для того чтобы избавиться от излишнего веса. На самом деле все оказалось гораздо проще!

Наташа Королева раскрыла  секрет своей стройности  и посоветовала девушкам, склонным к полноте отказываться от еды 3 раза в месяц, а после каждой «голодовки» питаться всю следующую неделю отварными овощами. Таким образом, за месяц можно легко потерять в весе  на семь килограмм,  при условии, что на время этой диеты полностью отказаться от соли.

Для того чтобы закрепить результат и поддерживать дальше фигуру в порядке, следует отказаться от всех мучных изделий, в том числе от спагетти, вермишели и макарон. А свое предпочтение лучше отдать нежареным постным блюдам из овощей, мяса и рыбы.
 

Сейчас певица придерживается  трехразового питания,  а раз в неделю устраивает  яично-грейпфрутовую диету,  которая заключается в том, что каждый час необходимо чередовать употребление вареного яичного белка с грейпфрутом.

Кроме диет Наталья Королева не забывает регулярно заниматься в фитнес-клубе, а так же сопровождать процесс коррекции фигуры массажом, иначе ушедший жирок проявит себя в виде целлюлитных складок. Звезда считает, что кроме советов диетологов, именно  спорт  помогает поддерживать ее фигуру в норме.

Наташа советует всем девушкам прибегать к обычному массажу, без масла,  так как именно такой массаж дает наилучший результат, а убрать последствия лишнего веса и скорректировать линию талии и живота поможет электростимуляция.

Певица убеждена, что женщина любого возраста обладает достаточной  силой воли  для того, чтобы суметь достичь желаемой цели. 

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте