Арбузная диета

Ни для кого не секрет, что арбуз является замечательным мочегонным средством. Курс арбузной диеты составляет 10 дней, по окончании которой можно избавиться от 7 лишних кг.

арбузная диетаАрбузную диету крайне сложно выдержать все 10 дней, поэтому рекомендуется проводить ее не более 5 дней.

Если для вас арбузная диета окажется чрезвычайно трудной, то не доходите до фанатизма и самоистязания, ограничьтесь 5 днями этой монодиеты. Даже за этот пятидневный срок организм основательно избавляется от шлаков, солей и лишней воды в организме.

Суть арбузной диеты

В течение дня вы питайтесь арбузом из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса. Так как арбузная диета не всем подходит, то внимательно следите за своим самочувствием.

Арбузная диета противопоказана для людей, которые имеют камни в почках, а так же людям, страдающим сахарным диабетом и имеющим тяжелые заболевания поджелудочной железы.

Если вы продержались на арбузной диете первый день, и ваше самочувствие не ухудшилось, не появилась тяжесть в животе, не возник метеоризм и другие неприятные последствия, то можете продлить эту диету до пяти дней.

Если пятидневная арбузная диета далась вам не так уж сложно, то продлите ее еще на пять дней, включив в рацион питания твердую пищу, но не превышайте арбузное питание более чем на 15 дней.

Схема арбузной диеты, начиная с 6-го дня

На завтрак съедайте несладкую овсянку и немного нежирного сыра.

На обед съешьте кусочек вареной рыбы, нежирного мяса или птицы и овощной салат с лимонной заправкой.

Ужин должен составлять лишь арбуз. 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Такое питание позволит за пятнадцать дней потерять до 8 килограммов лишнего веса.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте