Диета "10 продуктов"

Курс данной диеты длиться всего лишь неделю и  потеря веса  составит 1,5 кг. Суть диеты заключается в том, что на это время вы ограничивайте разнообразие своего рациона питания  до 10 продуктов. 

Список разрешенных продуктов:

1. Кабачки.
2. Яблоки.
3. Кефир.
4. Помидоры.
5. Огурцы,
6. Куриная грудка.
7. Баклажаны.
8. Белокочанная или цветная капуста.
9. Грибы.
10. Яйца.

Из этих продуктов вы можете готовить все, что пожелаете. Так же можете некоторые из этих продуктов есть в сыром виде. В качестве дополнения к вышеперечисленному списку разрешается употреблять в пищу зеленый чай, одну луковицу, петрушку, укроп, чеснок, мед, не более 1 ч.л. в день, лимонный сок, оливковое масло, не более 1 ст.л. и один хлебец.

Если разумно подойти к этой диете, то на ней можно сидеть довольно  продолжительное время.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте