Диета "5 плавленых сырков"

Диета «5 плавленых сырков»  разработана специально для «малоежек». Дневной рацион данной  диеты  богат необходимыми веществами, но так как объемы пищи маленькие, то чувство сытости приходит не сразу.  

5 сырковДиета  длиться пять дней, первое время будет очень хотеться что-нибудь перекусить, поэтому  диета  требует для ее соблюдения определенной силы воли. Если голод нестерпим, то рекомендуется в этом случае выпить стакан питьевой воды. По истечении пяти дней Вы можете  сбросить 5 кг.  Диета «5 плавленых сырков» хорошо подходит для тех, кому надо срочно похудеть к определенному сроку.

На весь пятидневный курс диеты Вам потребуется:  

1.  Бутылка хорошего белого вина емкостью 0,7л.
2.  Вареные куриные яйца - 5 шт.
3.  Плавленые сырки - 5 шт.
4.  Помидоры крупные - 5 шт.
5.  Яблоки крупные - 5 шт.
6.  Огурцы или болгарский перец - 5 шт.
7.  Нежирный творог - 1 кг.
8.  Зелень, можно употреблять в любом количестве.

Ежедневное меню:

Завтрак:  10:00 – натуральный кофе без сахара и плавленый сырок.
Обед:  12:00 – свежий помидор, яйцо и зелень.
Полдник:  14:00 – яблоко.
Ужин:  16:00 – порция (200 гр.) творога,  болгарский перец или огурец и зелень.
На ночь:  20:00 – 140 мл вина.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте