Диета доктора Хаузера

Курс  диеты доктора Хаузера  дает стабильный и потрясающий эффект  похудения.  Данная диета разработана с учетом всех особенностей организма и в зависимости от ее переносимости, продолжительность этой диеты может составлять от 7 до 14 дней.

доктор хаузерРацион питания на каждый день:

Завтрак:  одно куриное яйцо или один кусочек твердого нежирного сыра, небольшой кусочек постного вареного мяса, 50 гр. черного хлеба, половина стакана несладкого сока, можно выпить чашечку чая или кофе, но так же без добавления сахара.  

Полдник:  порция салата из овощей, кусочек черного хлеба с одним куриным яйцом или кусочек твердого нежирного сыра салат, любые, но не очень сладкие фрукты и чай без добавления сахара (чай можно заменить кефиром).

Обед:  кусочек нежирного мяса или нежирной рыбы, любые не сладкие фрукты, салат из фруктов, заправленный обезжиренным  йогуртом  или овощей салат, заправленный оливковым маслом (салат можно заменить супом).

Ужин:  250 мл кефира или столько же теплого молока.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте