Диета клиники Майо

Диета клиники Майо – это чудо-метод, направленный на борьбу с избыточным весом. За недельный курс диеты Вы без особого труда распрощаетесь как минимум с 8 кг лишнего веса. Если Вы принимаете какие-либо лекарственные препараты назначенные врачом, то в этом случае диета клиники Майо не является этому противопоказанием.

Жиросжигающий супПравила диеты клиники Майо

1. Необходимо строго придерживаться соблюдений диетического меню.

2. Менять распорядок дневных меню нельзя, так же как и менять продукты местами.

3. Данная диета считается строгим методом похудения, поэтому, если Вы даже немного нарушили условия диеты, то следует начать ее с первого дня.

4. В основе диеты лежит суп, состав которого направлен на сжигание жира. Этот жиросжигающий суп разрешается употреблять в любое время и в любом количестве.

5. Запрещено употребление любого хлеба на протяжении всего курса диеты клиники Майо.

6. Запрещены жареные блюда и блюда с добавление жира.

7. Алкогольная продукция так же лежит под строгим запретом.

8. Масло разрешается употреблять лишь со 2-го дня диеты.

Приготовление жиросжигающего супа диеты клиники Майо

Ингредиенты жиросжигающего супа:

Капуста - 1 небольшой кочан

Репчатый лук - 6 шт.

Сельдерей - 1 пучок.

Зеленый перец - 2 шт.

Овощной бульон в кубиках – 2 шт.

Свежие томаты - 3-6 шт. 

Приготовление жиросжигающего супа:

В кастрюлю налить воды и выложить в нее порезанные предварительно овощи, затем бульон в кубках и перец по вкусу. Далее, в течение 10 мин. варить содержимое кастрюли на максимальном огне. По истечении этого времени огонь следует убавить и продолжать варить жиросжигающий суп до готовности (пока овощи не станут мягкими).

Недельное меню диеты клиники Майо

Первый день диеты клиники Майо

В течение дня нужно употреблять жиросжигающий суп, клюквенный сок, любые свежие фрукты (лучше предпочтение отдать арбузам и дыням, запрещены бананы), несладкий чай или кофе без добавления молока. Воду необходимо пить в достаточном объеме.

Второй день диеты клиники Майо

В дневной рацион питания входит жиросжигающий суп, листовая зелень и свежие овощи. Запрещено употреблять зеленый горошек, кукурузу и бобовые. В течение дня разрешено съесть небольшую порцию отварного картофеля.

Третий день диеты клиники Майо

Жиросжигающий суп, свежие овощи и фрукты, вода. Запрещено употребления картофеля и бананов. Если точно соблюдать правила диеты клиники Майо, то уже за три дня можно сбросить минимум 3 кг.

Четвертый день диеты клиники Майо

Жиросжигающий суп, свежие овощи и фрукты, обезжиренное молоко. Разрешено употребление бананов, но не более 3-х штук в день.

Пятый день диеты клиники Майо

Жиросжигающий суп, свежие томаты и 500 гр. нежирной отварной говядины.

Шестой день диеты клиники Майо

Нежирная отварная говядина в любом количестве, жиросжигающий суп и свежие овощи, предпочтительней листовые (кроме картофеля). Из жидкости можно пить только лишь воду.

Седьмой день диеты клиники Майо

Жиросжигающий суп, натуральный фруктовый сок, неочищенный коричневый рис и любые свежие овощи, кроме картофеля. Из напитков - только вода.

Каждое утро натощак после утреннего похода в туалет рекомендуется взвешиваться. Диету клиники Майо можно повторить лишь через месяц после окончания данного курса.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте