Диета Мисс Вселенной

Диета Мисс Вселенной была разработана специально для тех девушек, которые  принимают участие в конкурсе Мисс Вселенная. Такие девушки всегда отличаются своей точеной фигуркой, которая визуально постороннему глазу не имеет ни единого изъяна.

Диета Мисс ВселеннойРаньше информация о том, как участницам конкурса Мисс Вселенная удается сохранять себя в великолепной форме, держалась в строжайшей тайне, то теперь это ни для кого не является секретом.

Диета Мисс Вселенной  была разработана известным врачом-диетологом Татьяной Цукерброт.

В 1999 году для людей, которые страдают сердечными заболеваниями и диабетом она создала специальную систему питания.

Но, в процессе работы, Татьяна Цукерброт разработала новый метод, способствующий активному снижению веса.

Диета Мисс Вселенной основана на употреблении большого количества клетчатки, состоящей из грубых растительных волокон. Данная диета не только эффективно снижает вес, но так же улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Особенности диеты Мисс Вселенной

1. Питание согласно диете Мисс Вселенной  богато фруктами, овощами, семенами и кожурой бобовых. Такой сложный состав клетчатки не переваривается человеческим организмом, но прекрасно впитывает в себя всевозможные вредные вещества, токсины и шлаки, это и приводит к очищению кишечника. Главным преимуществом диеты Мисс Вселенной является то, что она не является голодной.  

2. Кроме всего прочего, диета Мисс Вселенной имеет сбалансированное меню, а курс похудения не вызывает негативных побочных эффектов. Единственное побочное явление может возникнуть в самом начале диеты – это вздутие живота. Но когда работа кишечника нормализуется, эта неприятность исчезнет без следа.

3. Диета Мисс Вселенной так же включает в себя употребление белка и ненасыщенных жиров (в виде оливкового масла и лосося). Кроме этого, в меню, вместо простых углеводов, необходимо использовать сложные (например, коричневый рис).

4. Питьевую или минеральную воду необходимо пить в больших количествах.

5. И, конечно же, не следует забывать про физическую нагрузк0у. Даже простые упражнения помогут усилить эффект снижения веса.

Диета Мисс Вселенной – пример ежедневного меню

Завтрак – стакан питьевого йогурта или 150 гр. густого йогурта (но йогурт любой консистенции должен содержать хлопья из цельных зерен, а так же любые свежие ягоды).

Обед - порция салата из овощей, в состав которого должны входить кусочки отварной нежирной говядины, нежирной рыбы, креветки или мясо птицы.

Полдник - диетические хлебцы, фисташки или фрукты.

Ужин – много клетчатки и полное отсутствие крахмалсодержащих продуктов. Запрещено вечером употреблять картофель, рис и хлеб.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте