Диета моделей на неделю

Если вы мечтаете иметь модельную внешность и, в первую очередь, модельную фигуру, то вам наверняка будут интересно, как же знаменитые манекенщицы добиваются столь поразительных результатов в вопросе формирования своего тела.

Модельная внешностьОказывается есть специальные модельные диеты, помогающие им в этом. В прошлой статье мы уже рассматривали диету моделей на 3 дня, которая позволяет за столь короткий промежуток времени сбросить до 4-х ненужных килограмм. А здесь мы расскажем вам о диете моделей на неделю.

Этот вариант модельной диеты основан на значительно уменьшенном потреблении калорий (максимум 1000 кКал в сутки). При этом необходимо так же употреблять для очищения организма достаточное количество негазированной воды или чая. Сахар должен быть полностью исключен из рациона питания. Этот вариант модельной диеты имеет продолжительность 7 дней, но прежде чем начать её придерживаться (ведь она является достаточно жесткой), следует получить одобрение врача, который предварительно обязан проверить Ваше состояние здоровья на наличие различных заболеваний.

Меню диеты моделей на неделю

Завтрак:  50 гр. нежирного мяса (можно заменить двумя вареными яйцами), один кусочек хлеба с тонким слоем сливочного масла и горячий чай или стакан горячей воды. 

2-ой завтрак:  (через 2 часа после первого завтрака): вода или зеленый чай.

Обед:  100 гр. нежирной рыбы или постного мяса, порция (300 гр.) салата, приготовленного из зеленого горошка, шпината и бобов, два несладких фрукта, вода или зеленый чай

Полдник:  (в 16:00 часов): горячая вода или зеленый чай.

Ужин:  300 гр. зеленых овощей, два кусочка хлеба, вода или зеленый чай

На ночь:  (в 20:00-21:00 часов): стакан горячей воды или зеленый чай.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте