Картофельная диета

Действие картофельной диеты направлено на интенсивное снижение веса. В день можно потерять 500 гр. избыточной массы тела, употребляя при этом дневной ассортимент таких продуктов как яйца, молоко и, конечно же, картофель.

диетаКартофельная диета - ежедневное меню

Завтрак: стакан 1,5 % молока.

Обед: картофельное пюре (размер порции не более 300 гр.)

Ужин: салат, приготовленный из картофеля и одного вареного куриного яйца, в качестве  салатной заправки может служить растительное или оливковое масло.

Можно добавить по вкусу немного соли, молотого черного перца и уксус. Порция салата не должна превышать 250 гр.

Картофельная диета хорошо переносится организмом, но тем не менее, необходимо дополнительно принимать комплекс витаминов и минералов.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте