Любимая диета

 

 

Любимая диета уже успела завоевать статус одной из самых эффективных диет. Эта диета имеет огромнейшую популярность у женщин всего мира. Любимая диета представляет собой несколько вариантов борьбы с избыточным весом и позволяет похудеть на 10 кг за неделю. Но, прибегая к помощи столь чудесной диеты, следует понимать, что Вы можете столкнуться с 10 кг за неделюнекоторыми трудностями, которые могут стать для организма небольшим испытанием.

 

Первый вариант Любимой диеты

Это достаточно щадящий вариант диеты. Такой метод питания подойдет многим людям, которые всерьез занялись решением проблемы избыточного веса.

Курс Любимой диеты составляет 7 дней. За неделю Вы легко сможете потерять порядка 10 кг лишнего веса, а так же очистите свой организм от вредных шлаков и токсинов.   

1-ый день Любимой диеты: питьевой.

В этот день в течение всего времени Вы можете пить то, что захотите, любую безалкогольную и негазированную жидкость; начиная от воды и заканчивая бульонами.

2-ой день Любимой диеты: овощной.

Разрешается употреблять овощи и овощные салаты в любом количестве. Желательно, чтобы в дневном рационе питания, в каждое блюдо входила капуста. Капуста – это отличное жиросжигающее средство.

3-ий день Любимой диеты: питьевой.

Условия те же, что и в первый день диеты.

4-ый день Любимой диеты: фруктовый.

Разрешается употреблять фрукты в любом количестве. Предпочтительно, чтобы в рацион питания входили грейпфруты.

5-ый день Любимой диеты: белковый.

В меню диеты входят яйца, вареное куриное филе и натуральные неподслащенные йогурты.

6-ой день Любимой диеты: питьевой.

Условия те же, что в первый и в третий дни диеты.

7-ой день Любимой диеты: выход из диеты.

На завтрак: 2 вареных яйца и чай.

Перекус: любой фрукт.

На обед: бульон или легкий крупяной.

Перекус: любой фрукт.

На ужин: овощной салат-ассорти, с заправкой растительным маслом.

 

Второй вариант Любимой диеты

Она, так же как и в первом варианте имеет недельную продолжительность.  Но, ее отличие состоит в том, что данный вариант диеты достаточно строг и  подойдет только тем людям, которые обладают крепким здоровьем без различных заболеваний и отклонений от норм. Второй вариант Любимой диеты допускается применять не чаще, чем один раз в три месяца. Строго запрещается заменять указанные в диете продукты, так как при точном соблюдении всех требований Вы распрощайтесь минимум с 8-ю кг лишнего веса.

1 и 2-ой день Любимой диеты:

Разрешается пить 1%-ый кефир в любом количестве.

3-ий день Любимой диеты:

Разрешено употреблять только яблоки несладких сортов.

4, 5 и 6-ой день Любимой диеты:

Употреблять лишь курицу в любой кулинарной обработке, но обязательно без кожи.

7-ой день Любимой диеты:

Пить разрешается красное сухое вино в любом количестве с кусочком твердого сыра. На один бокал вина - 30 гр. сыра.

Ко всему прочему, в течение всего курса Любимой диеты разрешается пить жидкость в любом количестве, какое требуется Вашему организму. Для того чтобы не вызвать нежелательных нарушений в организме необходимо принимать дополнительно к питанию, указанном в диете, витаминно-минеральный комплекс.

Любимая диета нравится мне больше всего - на то она диета и любимая! Попробуйте и оцените результат!

Опубликовано в категории: 

Комментарии

На этой диете моя подруга  весной 14 кг сбросила, сейчас ходит тощенькая, вес не вернулся, но она не есть вечером.

Отличная диета!!Высядеть возможно,правда ушло всего 5 кг.Но мне как раз столько и надо было)вес не возвращается,просто после диеты ограничиваю себя в мучном и сладком,результат держится!

скажите а на 2 и 4 день можно что нибудь пить? например воду или чай?

Аватар пользователя Света

Не просто можно что-то пить, а нужно пить, обязательно! Я изучила кучу информации про диеты, и жидкость - это первое, что необходимо употреблять. Колосальный эффект дает каждодневное употребление стакана теплой воды  с утра на тощак, проверено на себе. Зеленый чай тоже жирок помогает согнать.

Аватар пользователя Света

Я сегодня первый день на этой диете. Пью чай с молоком. Кушать пока не хочется.

Cижу на 1ом варианте. 1й день все было хорошо, кушать не хотелось. 2 день тоже нормально, а сегодня 3 день, сильно хочу кушать, но пока держусь

Аватар пользователя Света

Держитесь, я с вами!

Спасибо)) завтра опять водичка(((

Скажите пожалуйста,а овощи во втором варианте можно употреблять в любой кулинарной обработке? К примеру тушеные или на пару? Или только свежие и в салатах?

Аватар пользователя Lera

Вообще, желательно свежие. Но можно попробовать и на пару, если свежие ну никак не лезут или вам их нельзя есть.

Ой,простите,в первом варианте* ошиблась...

Любимая диета полностью оправдывает свое название. Мне она помогла! Теперь это моя любимая диета!

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте