Магическая диета

Магическая диета  по праву может считаться волшебной, так как за недельный курс этой диеты можно потерять 7 кг  лишнего веса,  причем, не прибегая к волшебным заклинаниям и к помощи волшебной палочки.  Секрет магической диеты прост, необходимо практически каждый день есть куриные яйца.

диета яйцаНи для кого не является секретом, что куриные яйца - это один из самых полезных и диетических продуктов. В яйцах содержится белок, необходимый нашему организму, а так же множество других полезных веществ. Кроме этого, калорийность яиц достаточно низкая, что идеально способствует успешному и быстрому процессу похудения.

Внимание! На магической диете длительное время сидеть не рекомендуется, так как калорийность дневного меню магической диеты слишком низкое, что может вызвать истощение организма. Одной недели магической диеты будет для организма вполне достаточно, чтобы сбросить лишние килограммы и не нанести вред здоровью.

Меню магической диеты:

1-ый день:

Завтрак: несладкий черный кофе.
Обед: два отварных вкрутую куриных яйца и 20 гр. твердого сыра.
Ужин: 100 граммовая порция салата, приготовленный их капусты, помидор, огурца и перца.

2-ой день:

Завтрак: несладкий черный кофе.
Обед: одно куриное яйцо, сваренное вкрутую и зеленое яблоко;
Ужин: одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.

3-ий день:

Завтрак: несладкий чай.
Обед: 150 гр. обезжиренного творога.
Ужин: 100 граммовая порция салата, приготовленный их капусты, помидор, огурца и перца.

4-ый день:

Завтрак: несладкий черный кофе.
Обед: одно куриное яйцо, сваренное вкрутую и 8 шт. свежих слив или столько же чернослива.
Ужин: одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.

5-ый день:

Завтрак: несладкий чай.
Обед: порция 100 гр. свежей капусты или моркови.
Ужин: одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.

6-ой день:

Завтрак: несладкий черный кофе.
Обед: два зеленых яблока или два небольших апельсина.
Ужин: стакан 1%-го кефира или простокваши.

7-ой день:

Завтрак: несладкий черный кофе.
Обед: 30 гр. твердого сыра и один апельсин или зеленое яблоко.
Ужин: два отварных вкрутую куриных яйца.

Важно! И не забывайте находясь на магической диете о том, что организму требуется вода в количестве не менее, чем 2 литра в день.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте