Шестидневная диета

Эта диета является одной из тех диет, которые рассчитаны на неделю. Наша  шестидневная диета  обладает явно выраженным эффектом, так как ее основу составляет принцип понижения употребляемых калорий.
Кроме разрешенных продуктов допустимо в день выпивать: 1%-ный кефир, несладкий зеленый, черный или травяной чай, а так же питьевую воду без газа, в объеме полутора литров.

быстрое похудениеМеню шестидневной диеты:

1-ый день:  один стакан отварного риса делим на 5-6 приёмов пищи;

2-ой день:  5 куриных отварных яиц, так же делим на 5 приёмов пищи;

3-ий день:  5 штук картофеля в отварном или в запеченном виде (кожуру с картофеля не счищать);

4-ый день:  150 гр. маложирного творога;

5-ый день:  150 гр. отварной куриной грудки;

6-ой день:  не более 2-х килограмм зеленых яблок, как свежих, так и в запеченном виде.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте