Сладкие диеты

Сладкие диеты являются прекрасным способом похудеть тем людям, которые не представляют свое существование без сладкого и даже на время не могут отказаться от лакомств.

Сладкие диетыПрактически все диеты исключают употребление сладкого на период соблюдения той или иной диеты.

Ходили слухи, что актриса Ума Турман перед съемками фильма «Убить Билла» сидела на сладкой диете и похудела на 11 кг.

Так же многие женские журналы регулярно печатают диеты, в основу которых входят различные лакомства.

Сладкие диеты – это именно те методы похудения, которые не запрещает употребление сладкого.

Сладкая диета на 3 дня

Данная сладкая диета будет длиться всего лишь три дня, поэтому её можно отнести к разгрузочной диете.

Ежедневное меню сладкой диеты на 3 дня состоит из 4-5 чашек чая и 3-4 кусочков белого или тростникового сахара.

Кроме этого в течение дня разрешается пить минеральную или обычную питьевую воду без газа в неограниченном количестве. От еды же во время сладкой диеты придется отказаться, а вот витаминно-минеральный комплекс настоятельно рекомендуется принимать.   

За три дня на сладкой диете Ваш вес уменьшится как минимум на 3-4 кг. Такие разгрузочные дни можно порекомендовать людям, страдающими заболеваниями почек.

Сладкая диета на шоколаде

Сладкая диета на шоколаде подойдет всем любителям этого чудесного лакомства.

1 вариант сладкой диеты на шоколаде: длится 3 дня.

Варим сладкое какао на обезжиренном молоке и в течение дня выпиваем 5 стаканов данного напитка.

2 вариант сладкой диеты на шоколаде: длится от 3 до 7 дней.  

В течение дня выпиваем 4-5 чашек натурального кофе или несладкого зеленого чая, (можно с обезжиренным молоком) и съедаем 90 гр. шоколада (горького).

Сладкая диета с мороженым

Сладкая диета с мороженым, по мнению некоторых диетологов, считается достаточно полезной, так как само мороженое – это сахаросодержащий продукт, который помогает организму добрать кальций, так как при ограничении питания происходит дефицит этого вещества.

Сладкая диета с мороженым рекомендует на завтрак, обед и ужин съедать по одной порции натурального мороженого без красителей и консервантов.

Сладкая диета с мороженым может длиться не более трех дней.

Сладкие диеты - вред или польза

Большинство диетологов считает, что сладкие диеты не дают никаких результатов, так как имеют не сбалансированный рацион питания, и могут привести к нарушению обмена веществ.

Лучше съедать ежедневно одну конфету для того чтобы организм получил быструю глюкозу. А увеличение количества сахаросодержащего лакомства, в перспективе может даже привести к ожирению, так как теряется контроль над употребляемой сладкой пищей.

Сладкие диеты имеют так же и противопоказания. Так, например, разгрузочные дни с использованием сладкого чая строго запрещены людям, имеющим гастрит, колит или язву желудка.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте