Восточная диета

Восточная диета  длиться не более десяти дней. За этот период времени потеря веса может составлять 4 кг.  Данная диета разработана таким образом, что обязует желающего похудеть по восточной схеме питаться строго в определенное время 5 раз в день.

похудеть быстроСхема питания:

8:00 часов – черный кофе или чай (можно добавить сахар).

11:00 часов – одно яйцо, 8 шт. чернослива или столько же свежих слив.

14:00 часов - 200 гр. отварного нежирного мяса (можно заменить молочными сосисками), 100 гр. гарнира, приготовленного из свежей капусты или моркови, одно яблоко или апельсин.

17:00 часов - 30 гр. твердого сыра, один апельсин или зеленое яблоко.

20:00 часов - стакан простокваши или 1%-го кефира.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте