Высококалорийная диета Бантинга

Высококалорийная диета Бантинга является одним из самых популярных способов снижения избыточного веса. Основоположником данной методики является Вильям Бантинг, который уверяет, что достаточно лишь отказаться от крахмалосодержащих и сахарсодержащих продуктов, и Вы каждый месяц без особого труда и напряга будете терять 5-6 кг лишнего веса.

Высококалорийная диетаСамый важный фактор в высококалорийной диете Бантинга – это то, что отпадает необходимость считать калории, кроме того, пищу, которая содержит большое количество белка, разрешается есть в любое время и в любом количестве.

Если немного углубиться в историю, то надо сказать, что сам Вильям Бантинг не обладает медицинским образованием. Он всю свою жизнь был предпринимателем и имел достаточно хорошее здоровье и жизнерадостный характер. Уже с возрастом у него начали появляться проблемы с избыточным весом, но ни один специалист ему не смог помочь решить данную проблему.

Бантинг даже начал ежедневно по несколько часов активно заниматься греблей, принимать солевые процедуры  и всевозможные грязевые ванны, дышать лечебным свежим воздухом, но все его старания не принесли никакого результата.

Вес неумолимо перевалил за центнер, появились проблемы со здоровьем и психологический дискомфорт. Более того, начал пропадать слух, нарушились функции опорно-двигательного аппарата, появилась одышка и бессонница. Медики посоветовали Бантингу смириться со своим состоянием и продолжать жить дальше, как и множество других людей в этом возрасте.

Но, нашелся некий доктор Харди, который обследовал Бантинга и не нашел никаких серьезных заболеваний, но указал на неправильный подход к питанию и подкорректировал его рацион, предложив высококалорийную диету.  

Еще бы! Ведь каждый день Бантинг употреблял хлеб, тостеры, сладкое молоко, выпивал пару кружек пива и т.д. Доктор Харви порекомендовал некоторые ограничения, а в частности: ограничить себя в потреблении сахара, пива, мучных и крахмалистых продуктов (особенно картофеля).

Высококалорийная диета Бантинга - ежедневное меню

Завтрак: кусочек нежирной говядины, рыбы или баранины, несладкий чай и небольшой сухарик.

Обед: кусок нежирной рыбы, птицы или мяса, порция любых овощей (кроме картофеля), допустимо выпить 100-150 гр. сухого вина.

Полдник: один сухарик, несладкий чай и любой фрукт.

Ужин: 100 гр. нежирного мяса или рыбы и 100-150 гр. сухого красного вина.

Так, благодаря этой высококалорийной диете, Бантинг похудел на 30 кг всего за несколько месяцев, а вместе с избыточным весом от него ушли проблемы со здоровьем и прочие неприятности психологического характера.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте