Жировая диета доктора Квасневского

Ян Касневский является польским диетологом, который советует, забыв про все модные диеты, активно потреблять жирную пищу. Тем не менее, Доктор Квасневский настоятельно рекомендует, как и подавляющее число диетологов, принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно при этом пережевывать еду и расслабляться во время Диета Доктора Квасневскоготрапезы. После приема пищи Квасневский советует немного отдохнуть, а после отдыха уже приступать к работе. К физической активности следует приступать не ранее, чем через несколько часов после еды.  

Многие диетологи придерживаются того же мнения, но вот ассортимент продуктов, рекомендуемых доктором Квасневским, может некоторых привести в недоумение. 

Главным принципом жировой диеты доктора Квасневского является употребление легкоусвояемой пищи – это животные белки и жиры, а так же тех продуктов, которые дают много энергии. Квасневский придерживается того мнения, что овощи и фрукты являются лишней работой для организма, поэтому нашел легкий путь к сопротивлению, предложил заменить фрукты и овощи обычной питьевой водой.

Следующая странность жировой диеты – это то, что доктор Квасневский рекомендует полностью отказаться от употребления клетчатки, мотивируя это тем, что она не усваивается организмом.  

Разумный вопрос: «Так что же тогда можно есть во время жировой диеты

Но ответ может показаться абсурдным: мясо, яйца, молоко и субпродукты, причем, продукты следует выбирать по принципу -  чем жирнее, тем лучше. Иногда можно употреблять продукты, содержащие углеводы, но их количество должно быть минимальным, например, не более одного кусочка хлеба в день или пару картошин.

Не менее странным кажется и то, что согласно жировой диете доктора Квасневского, употреблять пищу можно когда хочется, в любое время дня и ночи. Условие одно, ешьте тогда, когда действительно захотелось есть.

Переходить на жировую диету доктора Квасневского диетолог рекомендует сразу, заверяя, что через несколько месяцев вес приходит в норму: при этом полные люди будут худеть, а худые – полнеть.

У жировой диеты уже имеется много почитателей, которые объединяются в клубы и успешно практикуют диету доктора Квасневского. Для многих, это диета-мечта, а многие считают ее диетой-абсурдом. Решение в любом случае остается за Вами.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте