Фитнес

Упражнения на фитболе

Упражнения на фитболеУпражнения на фитболе эффективно помогают избавиться от лишнего веса , помогают подтянуть мышцы, развить гибкость, точной движений и реакцию, подтянуть и укрепить силуэт.

Как увеличить размер груди

Красивая грудь – это одна из самых привлекательных женских черт. Мы расскажем, как увеличить размер груди просто и эффективно!

Упражнения с гантелями для похудения

Упражнения с гантелями для похуденияЭти простые упражнения позволят вам добиться блестящих результатов в погоне за стройным телом.

Как сделать талию тонкой

Как сделать талию тонкойЕсли вы хотите стать обладательницей тонкой талии надо приложить лишь немного усилий.

Как научиться делать сальто

Как научиться делать сальтоВы заметно постройнели, стали гибче и подтянутей? Сегодня мы вам подскажем, как научиться делать сальто. Умело выполненное сальто – это всегда красиво.

Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой

Упражнения для похуденияУпражнения для похудения Ляйсан Утяшевой неоднократно показывали на различных телеканалах, поэтому у многих людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса, данные упражнения пользуются огромной популярностью. Если их выполнять регулярно в течение месяца, то они дадут потрясающие результаты!

Upper body для идеальной фигуры

Идеальная фигураUpper body – это новое направление фитнеса, позволяющее женщине обрести идеальную фигуру. Ведь идеальная фигура – мечта любой женщины. Иногда одних диет, даже самых лучших и быстрых для этого недостаточно.

Упражнения для похудения талии

Упражнения для похудения талииУпражнения для талии придут на помощь многим девушкам и женщинам мечтающим обрести тонкую талию. Медицинские специалисты придерживаются мнения, что стройная талия – это не только эстетическая потребность, но так же это и физиологическая необходимость, так как при «осиной» талии значительно легче уравновешиваются широкий таз и плечи.

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях

Упражнения для подтягивания ягодицНа женском теле самыми проблемными участками считаются ягодицы и область живота. Сегодня мы поговорим о том, как подтянуть ягодицы в домашних условиях.

Как похудеть в ногах

Как похудеть в ногахМногие женщины очень хотели бы похудеть именно в ногах, но вот как это сделать…? Все зависит от особенностей фигуры, встречается такой тип, где пропорции весьма стройные, а вот ножки несколько полноватые.

Гимнастика Стрельниковой для похудения

Дыхательная гимнастика СтрельниковойДыхательная гимнастика Стрельниковой, помимо уменьшения аппетита, значительно улучшает обмен веществ, что приводит к активной борьбе с избыточным весом.

Как выбрать фитнес-клуб

фитнес клубИтак, Вы твердо решили заниматься вне дома и хотите записаться в фитнес-клуб. Перед Вами встал вопрос: как правильно сделать выбор и на что необходимо прежде всего обратить внимание?

Танцы для похудения

какие танцы помогают похудетьТанцы для похудения - это один их самых приятных методов похудения, который помогает привести мышцы в тонус, подтянуть кожу и сделать фигуру стройной.

Калланетика для похудения

калланетика похудениеКалланетика - это спокойная и медленная гимнастика, в основе которой лежит статическая нагрузка и обладает достаточно высокой эффективностью. Принцип действия калланетики сводится к быстрому уменьшению объемов тела, а так же к снижению веса.

Бодифлекс от Марины Корпан

Бодифлекс Марины Корпан – это отличный обучающий курс, который позволяет всем желающим, сбросит лишние килограммы. Пройдет всего лишь одна неделя тренировок бодифлексом и ваш объем талии сократиться на десять сантиметров. При этом результат занятий не зависит от какой-либо диеты.

Страницы

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте 

 

Подписка на RSS - Фитнес