Бодифлекс от Марины Корпан

Бодифлекс Марины Корпан – это отличный обучающий курс, который позволяет всем желающим, сбросит лишние килограммы. Пройдет всего лишь одна неделя тренировок бодифлексом и ваш объем талии сократиться на десять сантиметров. При этом результат занятий не зависит от какой-либо диеты.

Комплекс упражнений по программе бодифлекса Марины Корпан вполне можно выполнять в домашних условиях.

Основным требованиям данной методики является соблюдение всех правил, установленных к каждому упражнению.

Сама создатель этой чудесной методики когда-то была полной девочкой, которую звали пышкой.

Она пробовала садиться на жесткие диеты, потом лечилась от последствий этих диет, в конце концов, с помощью бодифлекса Мария Корпан смогла справиться со своей проблемой излишнего веса.

В основе бодифлекса Марины Корпан лежит дыхательная гимнастика, именно она помогла Марине сбросить первые 25 килограмм.

Следуя данной методике, по мнению Марины Корпан, похудеть может абсолютно любой человек.

Бодифлекс – это авторский комплекс упражнений и личный опыт Марины Корпан, основным элементом которого является аэробное дыхание в сочетании со специальными упражнениями для определенной группы мышц.

Пожалуй, правильное дыхание – это и есть главный секрет бодифлекса Марины Корпан. Так как за счет него происходит активное насыщение крови кислородом, а значит, ускоряется обмен веществ, это и приводит к уменьшению жировой массы тела.

Бодифлекс Марины Корпан - правила

  1. В бодифлексе Марины Корпан важное значение играет системность. Занятия должны проходит каждый день, без откладывания их «на завтра». Двадцати минут вполне достаточно для выполнения всего комплекса упражнений.
  2. Если вы имеете избыточную массу тела, то начните выполнять упражнения на все группы мышц. Корректировку проблемных мест можно сделать позже.
  3. Если вы решили заниматься бодифлексом, то ни в коем случае не стоит садиться на диету, так как после окончания курса упражнений ваши килограммы к вам вернутся. Ешьте небольшими порциями, но часто. Упражнения следует выполнять на голодный желудок. 

Бодифлекс Марины Корпан можно без проблем скачать в интернете. А еще очень эффективные упражнения для похудения (даже эффективнее, чем бодифлекс), описание которых можно найти здесь же в женском журнале - это гимнастика Оксисайз.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте