Мужские диеты

Многие мужчины весьма озабочены своей  фигурой,  своим весом и здоровьем, поэтому мужские диеты весьма актуальны в наше время.

Так как мужской организм слабо переваривает жиры, то основу рациона их питания должны составлять углеводы.

Белковая мужская диета  длится ровно  10 дней,  за это время Вы можете лишиться от  2-х кг  лишнего веса.

Следует питаться  четыре раза в день,  для этого предлагается на каждый прием пищи несколько вариантов, из них необходимо выбрать один Вам подходящий.

В принципе любой диетой могут пользоваться как женщины, так и мужчины.

В качестве краткосрочной диеты можно использовать белковую, то есть  кремлевскую диету.

Отличие  мужской диеты  от прочих диет заключается в калорийности блюд. Мужчинам необходимо потребление  суточной нормы калорий  на порядок выше, чем женщинам.

Данная диета разработана для мужчин, которые ведут  активный образ жизни,  но, тем не менее, имеют небольшой  излишний вес , от которого они хотят избавиться.

Если Вам необходимо срочно избавиться от нескольких кг лишнего веса, тогда эта экстренная диета для Вас.

Жокейская диета не предусмотрена на долгосрочное пребывание на ней, так как при ее длительном использовании начинает происходить нежелательные негативные влияния на организм.

Для того, чтобы мужчине набрать или  добрать нужный вес ,  необходимо потреблять в пищу больше качественной углеводной и белковой пищи.