Мужские диеты

Диета для мужчин «Долой живот»

Многие мужчины весьма озабочены своей  фигурой,  своим весом и здоровьем, поэтому мужские диеты весьма актуальны в наше время.

Так как мужской организм слабо переваривает жиры, то основу рациона их питания должны составлять углеводы.

Белковая диета для мужчин

Белковая мужская диета  длится ровно  10 дней,  за это время Вы можете лишиться от  2-х кг  лишнего веса.

Мужская ограничительная диета

Следует питаться  четыре раза в день,  для этого предлагается на каждый прием пищи несколько вариантов, из них необходимо выбрать один Вам подходящий.

Простая диета эффективного сбрасывания веса для сильного пола

В принципе любой диетой могут пользоваться как женщины, так и мужчины.

В качестве краткосрочной диеты можно использовать белковую, то есть  кремлевскую диету.

Диета с ограничением калорий

Отличие  мужской диеты  от прочих диет заключается в калорийности блюд. Мужчинам необходимо потребление  суточной нормы калорий  на порядок выше, чем женщинам.

Диета Дона Жуана

Данная диета разработана для мужчин, которые ведут  активный образ жизни,  но, тем не менее, имеют небольшой  излишний вес , от которого они хотят избавиться.

"Жокейская" диета

Если Вам необходимо срочно избавиться от нескольких кг лишнего веса, тогда эта экстренная диета для Вас.

Жокейская диета не предусмотрена на долгосрочное пребывание на ней, так как при ее длительном использовании начинает происходить нежелательные негативные влияния на организм.

Диета для набора веса для мужчин

Для того, чтобы мужчине набрать или  добрать нужный вес ,  необходимо потреблять в пищу больше качественной углеводной и белковой пищи.

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте 

 

Подписка на RSS - Мужские диеты