Диета Дона Жуана

Данная диета разработана для мужчин, которые ведут активный образ жизни , но, тем не менее, имеют небольшой  излишний вес , от которого они хотят избавиться.

А так же эта диета поможет обрести гармонию и улучшить качество интимной жизни.

Диета Дона Жуана  рассчитана на 7 дней.

Меню данной диеты:

Завтрак:

- свежие фрукты согласно сезону, минеральн. вода без газа, травяной или зелёный чаи.

Второй завтрак:

- каша без сахара и масла, приготовленная на воде, нежирн. твороги зеленый чай.

Обед:

- салат с добавлением оливкового масла и лимонного сока из свежих овощей, зелень, отварные или приготовленные на пару мясо или рыба, фрукты и зелёный чай.

Ужин:

- любые свежие фрукты согласно текущему сезону.

На ночь:

- 250 мл 1%-го кефира, нежирного йогурта или простокваши.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте