Как подтянуть кожу после похудения

И вот свершилось чудо… Вы, наконец, избавились от избыточной массы тела, но тут же нарисовалась другая проблема, как избавиться от образовавшихся складочек? Как подтянуть кожу после похудения, которая так бесцеремонно портит Вашу постройневшую фигуру?

 как подтянуть кожуСтолкнувшись с данной проблемой, невольно приходит мысль о помощи пластического хирурга.

Но существуют и иные методы, как подтянуть кожу после похудения. Естественно, будьте готовы, что этот процесс может занять гораздо больше времени, чем Вы предполагали, но оно того стоит.

К услугам пластического хирурга можно прибегнуть лишь в одном случае, если Ваше похудение происходило довольно резко и экстремально. В этом случае кожа сильно провисает, и становиться похожа на шарпейские складки.

Поэтому, при похудении обязательно контролируйте состояние своей кожи и ее внешний вид. В более зрелом возрасте справиться с такой проблемой гораздо труднее, так как со временем кожа теряет свою эластичность, поэтому людям, после 35 не следует резко худеть, дабы избежать отвисания кожи.

У молодых людей кожа очень быстро восстанавливает свою упругость за счет хорошей эластичности, поэтому экстремального похудения в этом плане можно не опасаться, но может возникнуть другая проблема, растяжки на коже из-за резкого похудения. О том как от них избавиться можно почитать здесь - "Как быстро избавиться от растяжек".

Итак, если Вы начали процесс похудения и стабильно сбрасывайте не более 2 кг в неделю, то кожа привыкает к такой форме изменений и успевает самостоятельно подтянуться.  Если же Вы решили, что 2 кг в неделю – это слишком мало для похудения, то не забывайте про физические упражнения для укрепления и поддержания мышц в тонусе.

Физические нагрузки позволят активизировать происходящие в коже метаболические процессы, поддержат их общее состояние и подтянут кожу после похудения.

Как подтянуть кожу после похудения - советы и рекомендации

Эти несложные методы помогут Вам поддержать кожу на теле в тонусе.

1. Приучите себя два раза в день выполнять контрастный душ.

2. Вибровакуумный или любой другой массаж поможет придать коже эластичность.

3. Запишитесь на танцы, так как большое количество быстрых движений способствуют укреплению мышц.

4. Хорошо помогают подтянуть кожу различные обертывания для похудения и  мезотерапия.

5. Займитесь аквафитнесом.

6. При помощи скрабов делайте пилинг кожи.

7. Употребляйте в пищу белки.

8. Не забывайте использовать питательные крема, регулярно наносите их на кожу.

9. Принимайте горячие ванны с морской солью.

10. Употребляйте витамины и минералы в комплексе, особое внимание уделите потреблению витаминов А, Е и С.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте