Образ жизни

Как правильно выйти из диеты

выход из диетыЛюбой метод похудения – это, прежде всего, оружие против лишних килограммов. Ведя войну с избыточным весом, мы пытаемся активно заниматься спортом, выполнять различные физические упражнения, а так же пересматриваем и в корне изменяем свой рацион питания. На эти жертвы мы идем ради одной цели – стать стройнее, избавившись, наконец, от лишнего веса.

Как подтянуть кожу после похудения

как подтянуть кожу лицаИ вот свершилось чудо… Вы, наконец, избавились от избыточной массы тела, но тут же нарисовалась другая проблема, как избавиться от образовавшихся складочек? Как подтянуть кожу после похудения, которая так бесцеремонно портит Вашу постройневшую фигуру?

Как худеть и не наносить вред своему здоровью

похудеть без вреда быстро Данная статья является носителем достоверной информации, основанной на личном опыте, на опыте знакомых с избыточной массой тела, а так же на сведениях, взятых из источников, которые специализируются на проблемах  лишнего веса.

Как отказаться от сладкого

не есть сладкогоНаша чрезмерная любовь к различного рода сладостям, таким как торты, пирожные, кексы, шоколад, конфеты и прочее, может иметь весьма печальные последствия, минимальная неприятность из большого букета проблем – это жировые отложения в области талии.

Резкое похудение

быстро похудетьМногие люди мечтают резко похудеть. Рассмотрим подробно последствия резкого похудения для нашего организма.

Диеты – мифы и реальность

Миф №1:  Из многих источников можно услышать или увидеть информацию, что за едой нельзя пить.

Это совершенно неправда. Во время похудения абсолютно неважно, когда вы употребляете жидкость, перед едой, во время еды, после еды или в любое другое время дня и ночи.

Если вы хотите похудеть

После ходьбу желательно побегать трусцой. На начальном этапе оптимальной скоростью для пробежки является такая скорость, при которой не сбивается дыхание, то есть, вы на бегу без труда можете произносить короткие фразы.

Затем вводите бег, маршрут которого содержит подъемы и спуски. Не забывайте постепенно увеличивать скорость бега.

Советы тем, кто хочет похудеть

Очень простые, но эффективные советы помогут вам быстро похудеть. Просто старайтесь следовать им ...

Убираем большой животик и «ушки»

Это замечательное эффективное упражнение позволит вам распрощаться с накопившимися жировыми отложениями на спине и на животе. С его помощью вы сможете убрать так называемые «ушки».

Первый результат вы увидите через 2 недели, а ещё через 2 недели вы будете приятно удивлены видом вашего тела. 

Страницы

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте 

 

Подписка на RSS - Образ жизни