Питание

Придерживаясь правильного питания можно ожидать много положительных эффектов. И молодость и здоровье всегда будут рядом с вами.

Похудение при помощи имбиря, пожалуй, одно из самых лёгких и простых. Всё, что потребуется от вас во время этой диеты – это кушать всё ...

Стевия очень полезная и уникальная в своем роде трава – это натуральный природный сахарозаменитель. Рассмотрим все достоинства и недостатки стевии и как её готовить.

Что такое сок нони - чудо-напиток или очередная уловка для выкачки денег у особо доверчивого народа?

То, что сахар вреден, знают, наверное, все. А диетологи не устают нас периодически об этом оповещать. Рассмотрим пять лучших заменителей сахара, которые обязательно должны присутствовать у вас на кухне.

Чай Кудин прекрасно бодрит и тонизирует организм, а главное, способствует уменьшению аппетита, что делает его весьма эффективным средством для похудения! К тому же он восстановливает иммунитет и повышает тонус.

Как выбрать арбуз? По-моему этим вопросом задавался практически каждый из нас, придя за этой чудесной ягодой в магазин или на рынок.

Волшебные свойства арбуза известны всем - его едят для того чтобы насладиться божественным вкусом, употребляют в качестве мочегонного средства, а прекрасный пол эффективно использует арбуз в качестве вкусного и полезного средства для похудения.

Как выбрать дыню – этот вопрос становится как нельзя актуальным в летний период. Дыня используется в приготовлении различных вкуснейших блюд, она же - отличное средство для похудения, являясь основой очень эффективной дынной диеты. Дыня - одно из любимых летних лакомств для тех, кто желает насладиться потрясающим вкусом и не разочароваться.

Полезные свойства Манго, обладающего помимо этого еще и отменным вкусом, известны очень давно. На основе полезных свойств манго составляется большое количество диет, среди которых можно выделить манго-молочную.

Простокваша полезна тем, что она очень легко переваривается организмом, а молочнокислые бактерии, попадая в кишечник, прекрасно нормализуют флору. А устраивая периодически разгрузочные дни на простокваше, в месяц легко можно распрощаться с 6 кг лишнего веса.

Молочная сыворотка для похудения используется достаточно давно. Помимо этого молочная сыворотка отлично помогает при очищении и подтягивании кожи. А выпивая один стакан молочной сыворотки натощак с утра на протяжении месяца, вы сможете избавить свою кожу от аллергических высыпаний и значительно повысить иммунитет. Как использовать молочную сыворотку для похудения?

Мед для похудения уже достаточно давно успешно помогает справляться с избыточной массой тела, не нанося вреда фигуре. В состав этой сладости входит свыше 20 аминокислот, огромное количество витаминов и минералов. Как же правильно употреблять мед для похудения.

На сегодняшний день известно десятки различных рецептов приготовления этого чисто русского напитка. Но хотелось бы уделить особое внимание свекольному квасу, так как именно свекла считается богатейшим источником всевозможных полезных компонентов и витаминов.

Эти салаты для похудения приготовить очень легко, более того они являются низкокалорийными, поэтому замечательно помогут процессу похудения. 

Сам гранат и гранатовый сок являются кладезем витаминов, активно используется для похудения и отлично поможет справиться с нехваткой питательных веществ людям, которые придерживаются строгих диет. Он необходим при истощениях, ангине, ОРЗ, ОРВИ, малокровии, бронхиальной астме, атеросклерозе…