Шиповник для похудения

Еще с советских времен некоторыми людьми  шиповник  активно используется как  средство для похудения,  так как в состав плодов шиповника входят  огромное число полезных элементов, которые необходимы организму. Не зря же в  лечебной диете №8  шиповник служит основным напитком.  Одним из ценных компонентов плодов шиповника является витамин С, который оказывает противовирусный эффект и регулирует скорость регенерации тканей.

отвар шиповникаПолучаемый из  плодов шиповника  напиток имеет приятный вкус и запах, он же является отличным и полезным напитком для тех, кто борется с избыточным весом.

Приготовление напитка из плодов шиповника:

Первый способ:

Для приготовления одного литра отвара, Вам потребуется 50 гр. плодов шиповника, предварительно мелко порезанных. Плоды необходимо положить в термос и залить одним литром крутого кипятка, после чего плотно закрутить крышку и настаивать в течение 24 часов. Готовый напиток следует пить слегка подогретым, ежедневной нормой является 4 стакана.

Второй способ:

100 гр. плодов шиповника заливают 1.5 литрами воды и ставят на водяную баню на полчаса. Готовый напиток следует выпивать за 30 минут до приема пищи. Этот отвар богат калием, железом, рутином, магнием, витамином К и С. Некоторые люди устраивают себе разгрузочные дни на отваре из плодов шиповника.

Разгрузочный день на отваре из плодов шиповника

Для этого Вам потребуется:

- один литр напитка,

- 4 крупных яблока,

- 2 чайн. ложки корицы,

- 2 чайн. ложки меда.

Необходимо яблоки разрезать пополам, затем срез намазать медом и запечь в духовке и посыпать корицей. Каждый прием пищи будет состоять из стакана отвара из плодов шиповника и одного яблока.

Кроме всего прочего, отвар из плодов шиповника, прекрасно сочетается с различными диетами. При низкокалорийном питании такой напиток можно пить вместо чая или кофе.

Противопоказания  имеются для людей, страдающих аллергией на плоды шиповника или отвар из них, а так же если риск гипервитаминоза.

Следует знать, что сами  плоды шиповника  не помогут Вам похудеть, но вот самочувствие значительно улучшат, особенно, у сидящих на диете.  Но, плоды шиповника в процессе снижения веса могут выступать в качестве сопутствующего похудению средства.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте