Сухой завтрак хлопья «Фитнес 14 дней»

Сухой завтрак хлопья «Фитнес 14 дней»  создан специально для тех, кто тщательно следит за своей фигурой, а так же для тех, кто соблюдает диетический рацион питания. Производителем данных хлопьев является торговая марка «Нестле». Совсем недавно в интернете появилась специальная диета, основу которой составляют именно эти хлопья, разработали ее сами же производители.

Хлопья фитнес 14 днейДлительность диеты составляет 14 дней.  По истечении этих двух недель, разработчики обещают, что Ваш вес уменьшится на 5 кг, а объем талии и бедер на 2,5 см.

Скорее всего, это обычный пиар-ход, так как все мы понимаем, что за столь короткий срок, да еще на сухом завтраке значительно похудеть не удастся. Но вот привычка употреблять на завтрак рекламируемые хлопья выработается – это точно. Лично я ничего вредного не усматриваю в этом продукте, но вот цена за пачку заставляет удивиться. Какая-то пачка в 230 гр. сухого завтрака, в сравнении с другим аналогичным товаром, стоит до 150 рублей, пожалуй, это и есть единственный минус.

Если приобрести обычные кукурузные или цельнозерновые хлопья, но другого производителя, то они  обойдутся Вам дешевле раза в два. Главным плюсом хлопьев «Фитнес 14 дней»  является их быстрое приготовление для завтрака. Залил молоком и завтрак готов.

Я не стала бы называть данный продукт диетическим, так как в его состав входит обычный сахар, который придает хлопьям приятный вкус. Но, если считать по гликемическому индексу, то он составляет около 70, калорий же в  хлопьях «Фитнес 14 дней»  насчитывается 384 кКал на 100 гр. продукта.

Основной злак, используемый при создании данного сухого завтрака – это пшеница, поэтому усвоение пищи протекает значительно медленнее, чем усвоение обычных завтраков.

Диета на основе хлопьев «Фитнес 14 дней» 

На завтрак:  6 стол. л. хлопьев + стакан обезжиренного  молока. Вместе с хлопьями можно съесть 1-2 фрукта в порезанном виде и выпить несладкий чай.

2-ой завтрак:  стакан 1%-го кефира, нежирный домашний сыр или йогурт, 2 фрукта, несладкий чай.

На обед:  овощной салата-ассорти, порция нежирной рыбы или мяса, зеленый чай. Разрешается съесть порцию бульона или супа, но без макаронных изделий.

На полдник:  1-2 фрукта, обезжиренный творог, йогурт, кусочек зернового хлеба и зеленый чай.

На ужин:  как завтрак, но без фруктов.

На ночь:  стакан 1%-го кефира.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте