Молоко-чай

Молоко и чай  – вот простейшее средство, при помощи которого можно устраивать 1-2 дня в  неделю разгрузочные дни, потеряв при этом за один день от 500 грамм до 2-х килограммов.

Кроме снижения веса,  разгрузочные дни  на чае с молоком способствуют очищению крови и  печени,  а так же улучшают обмен веществ и состояние кожи.

Молоко-чайная диета  подходит не всем.

Она категорически не подходит людям с индивидуальной непереносимостью молочного белка, а так же тем, кто имеет другие противопоказания по состоянию здоровья.

Так же периодические разгрузочные дни на  молоко-чае  помогут снизить артериальное давление людям, страдающим гипотонией.

Устраивать такой разгрузочный день лучше всего  раз в неделю,  в один из выходных дней.

Молоко-чай  оптимально усваивает все полезные свойства молока и чая.

Для приготовления  молоко-чая  идеально подойдет как зелёный крупнолистовой чай, так и черный, так же можно использовать различные чайные смеси.

Молоко для приготовления напитка используется любое, но для более эффективного снижения веса, желательно взять молоко с пониженной жирностью.

Способы приготовления молоко-чая:

1. Разогреть до температуры 70 градусов 1 л молока, затем засыпать в него 2-3 чайн. ложки зелёного чая. Настоять 20 мин., после чего приготовленный напиток процедить через ситечко.

2. В заварочном чайнике традиционным  способом заварить чай. Для этого 1 чайн. ложку чая залить 100 мл кипятка и дать настояться, после чего налить половину чашки чая и разбавить молоком в соотношении 1:1.

Молоко-чай  можно употреблять в любом виде, как в горячем, так и в холодном. В течение дня необходимо выпить не менее 1,5 л. этого напитка. Интервал между чаепитиями должен составлять  2 часа.

Кроме чая с молоком необходимо употреблять в течение дня  питьевую воду без газа, в объёме не превышающего  2-х литров.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте