Разгрузочные дни с голоданием

Разгрузочные дни,  основанные на голодании, имеют ярко выраженный эффект  сбрасывания веса.

Если устраивать себе голодный  день один раз в неделю, а в остальные дни питаться как обычно, то потеря веса будет составлять  от 1 до 5 кг в месяц.

 Кроме того, заметно улучшиться состояние кожи.

Если нет никаких противопоказаний и ваше состояние здоровья не вызывает нареканий, то день голодания  можно устраивать  2 раза в неделю.

Разгрузочные дни с голоданием стимулируют и активизируют обменные процессы. В течение дня  рекомендуется не принимать никакой пищи, а жидкость получать в виде воды, которую необходимо выпивать в объеме не менее 2 литров.

Вода должна быть либо фильтрованной, либо минеральной, но без газов.

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте