Экстренная низкокалорийная диета
Эта диета является очень жесткой, но ее действие поражает самые смелые мечты о похудении. Придерживаясь рекомендаций данной диеты, вы будете терять в весе как минимум 400 грамм за сутки.
В первый день диеты выпиваете один литр не слишком жирного молока.
Во второй день съедаете 200 гр. нежирного творога и выпиваете 800 мл любого сока, кроме виноградного и бананового. Так же, желательно, чтобы сок не содержал сахара и подсластителей.
На третий день пьем лишь негазированную минеральную воду, да и то, норма не должна превышать одного литра.
На четвертый день диеты Вам разрешено съесть четыре несоленых картофелины среднего размера, сваренных в мундире, а так же выпить 800 мл любого сока.
На пятый день Ваше меню будут составлять зеленые яблоки в количестве пяти штук.
На шестой день побалуйте себя 200 граммами несоленого постного мяса, так же выпейте 800 мл сока.
Седьмой день диеты завершит один литр кефира.