Пивная диета
Пивная диета - фантастика или реальность? Если мы садимся на диету, то это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от пищи. Естественно, диеты предусматривают некоторые ограничения в пище, но так же есть диеты, которые допускают употребление таких продуктов питания, которые никакого отношения к диетическим продуктам не имеют.
Некоторые диетологи разработали специально для мужчин и женщин диету под названием Пивная диета, которая допускает в период нахождения на диете употребление некоторого количества пива.
Но это не то пиво, которое мы привыкли видеть на прилавках наших магазинов, оно не приносит пользу, а натуральное, сваренное в лучших традициях различных стран. Магазинное пиво – это не что иное, как смесь спирта с красителями и различными добавками, такое пиво способно лишь навредить организму.
Многие люди ошибочно считают, что от пива можно располнеть, но это не совсем верное суждение, так как полнеют вовсе не от пива, а от того что горькие вещества, содержащиеся в этом напитке, вызывают аппетит, благодаря которому любители пенного напитка употребляют довольно калорийные продукты.
Но, если соблюдать определенный режим питания и при этом употреблять умеренное количество пива, то за две недели можно без труда потерять порядка 5-ти килограмм.
Пивная диета помогает нормализовать обмен веществ, а так же легко справляется с выводом шлаков из организма. Кроме этого в пиве содержится большое количество витаминов и минералов, а количество фосфора, кальция, магния, меди, железа и цинка в пиве ничуть не меньше, чем в апельсиновом соке.
Английские ученые рекомендуют пить пиво тем людям, которые страдают костными заболеваниями, так как в одной кружке пива содержится около 30 мг кремния.
Натуральное пиво, входящее в состав пивной диеты, способно очищать артерии и поддерживать в тонусе стенки кровеносных сосудов, а так же оно положительно влияет на кровеносную систему человека.
Минусы употребления пива:
1. Повышение аппетита.
2. Увеличение веса, за счет употребления калорийных пивных закусок.
3. Поражение почек.
4. Снижение потенции.
Самым качественным и полезным принято считать нефильтрованное пиво. Ежедневная энергетическая ценность потребляемого пива не должна превышать 1200 калорий норма для женщин, а мужская дневная норма не должна превышать 2000 калорий. Кроме употребления пива, очень важно питаться регулярно и не реже 5 раз в день.
Пивная диета - меню
1-й день пивной диеты: 100 гр. гречки + один литр пива.
2-й день пивной диеты: 100 гр. отварной куриной грудки + один литр пива.
3-й день пивной диеты: 100 гр. нежирного отварного мяса + один литр пива.
4-й день пивной диеты: 100 гр. нежирной отварной рыбы + один литр пива.
5-й день пивной диеты: любые фрукты, кроме бананов и винограда и свежие овощи + один литр пива.
6-й день пивной диеты: один литр пива.
7-й день пивной диеты: негазированная минеральная вода.
Пиная диета - основные рекомендации
1. Для того чтобы вес не увеличился, а уменьшился необходимо точно следовать меню пивной диеты.
2. Гречку, курицу и рыбу нужно готовить и употреблять без соли.
3. Другие алкогольные напитки, а так же кофе, сладкий чай, и сладкие газированные напитки во время пивной диеты нужно исключить.
4. Пивная диета разрешает употреблять лишь обычную воду, зеленый или черный чай без сахара.
5. Лицам, не достигшим 20-тилетнего возраста, на пивной диете сидеть не рекомендуется!