Диета Дона Жуана
Данная диета разработана для мужчин, которые ведут активный образ жизни , но, тем не менее, имеют небольшой излишний вес , от которого они хотят избавиться.
А так же эта диета поможет обрести гармонию и улучшить качество интимной жизни.
Диета Дона Жуана рассчитана на 7 дней.
Меню данной диеты:
Завтрак:
- свежие фрукты согласно сезону, минеральн. вода без газа, травяной или зелёный чаи.
Второй завтрак:
- каша без сахара и масла, приготовленная на воде, нежирн. твороги зеленый чай.
Обед:
- салат с добавлением оливкового масла и лимонного сока из свежих овощей, зелень, отварные или приготовленные на пару мясо или рыба, фрукты и зелёный чай.
Ужин:
- любые свежие фрукты согласно текущему сезону.
На ночь:
- 250 мл 1%-го кефира, нежирного йогурта или простокваши.