5 секретов стойкого загара

Бледная кожа, как признак истинного аристократизма, уже давно не популярна.

Ровный и красивый загар сегодня помимо притяжения к себе дополнительно внимания со стороны окружающих, свидетельствует еще и об успешности его обладателя. 

Поэтому, для многих женщин, и не только, очень важно стало не только заиметь во время короткого отпуска великолепный загар, но и, как можно дольше сохранить его.

Итак, раскрываем вам секреты стойкого загара.

1 СЕКРЕТ – подготовка к получению загара.

Как вы уже поняли для того, чтобы хорошо загореть, необходимо подготовить кожу к принятию солнечных ванн.  Задумайтесь об очищении кожи – здесь вам на помощь придет механический пиллинг. Проникновению солнечных лучей в глубокие слои кожи мешают отмершие клетки эпидермиса, а пиллинг поможет вам от них избавиться, освободив тем самым доступ ультрафиалету, который и будет способствовать накоплению меланина.

Однако помните, что непосредственно после процедуры пиллинга, принимать солнечные ванны нельзя, а стоит подождать несколько дней, так как кожа становится излишне чувствительной.

Так же, ровному и стойкому загару способствует и посещение бани или сауны.

2 СЕКРЕТ – длительность загара.

Большинство людей, дорвавшись до пляжа, тут же начинают активно принимать солнечные ванны сутками напролет. А зря! Так можно запросто испортить себе отдых, получив солнечный ожог. ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ – ЭТО ЗААГОРАТЬ МЕДЛЕННО!

Чтобы добиться оптимальной выработке меланина, необходимо находить на солнце до 11 или после 17 часов в течение примерно пяти минут. А остальное время спокойно наслаждаться отдыхом под тентом. Тогда загар будет красивым и ровным. Вы не поверите, но ваша кожа и в тени подвержена воздействию ультрафиолета, но загар в этом случае будет держаться гораздо дольше, да и риск получения ожогов сведется к минимуму.

3 СЕКРЕТ – следите за своим питанием.

Чтобы получить красивый и ровный загар, необходимо правильно питаться. Натуральный стимулятор выработки загара – это витамин А. Он способствует усилению выработки меланина, прилающего коже красивый бронзовый цвет.

В вашем питании обязательно должны присутствовать красные или оранжевые фрукты и овощи – дыни, арбуз, персики, абрикосы, морковь. Регулярно их употребляя, вы получите яркий загар, который сохранится гораздо дольше.

4 СЕКРЕТ – правильный ухода кожей.

Не забывайте про солнцезащитные средства. Их обязательно необходимо использовать в первые дни нахождении на солнце . Подбирать средства для загар необходимо, в зависимости от вашего типа кожи.

Так «белоснежкам» необходимы средства, имеющие максимальный фактор защиты.

Смуглянкам, в первые дни не стоит пользовать средствами , которые усиливают загар. Они не смогут защитить вашу кожу, так как имеют низкие факторы SPF защиты, что, в свою очередь, может вызвать преждевременное старение кожи.

Лучше, для начала применять средства имеющие фактор защиты SPF 20, а уже спустя несколько дней, начинать применять средства для усиления загара.

5 СЕКРЕТ – укрепление иммунитета.

Подготовка иммунной системы – одно из самых важных условий здорового загара. В принципе, сам по себе загар представляет из себя ожог, а это большой стресс для организма, который ведет к ослаблению иммунитета. Так что, укрепление иммунитета становится одной из первоочередных задач для тех, кто хочет красиво загореть!