Белые грибы для похудения

Оказывается, в качестве продуктов для эффективного похудения могут выступать не только фрукты и овощи, но и грибы. Такое заявление сделали ученые на бостонской конференции.

Они пришли к выводу, что грибы неплохо подходят для похудения.

Испытания, проведенные экспертами, позволили установить, что заменив мясо грибами, у вас появляется возможность снизить свой вес на 3,6% от того, который у вас есть сейчас, тем самым снизив ИМТ и уменьшить объем талии примерно на 6,5 сантиметров.

Эксперимент по использованию грибов для похудения проводился учеными в течение года. В нем принимали участие пожилые люди, страдающие избыточной массой тела.

Половина испытуемых не изменяла свой рацион питания в течение всего эксперимента. Вторая половина вместо мясных продуктов употребляла белые грибы.

В конце эксперимента участники «грибной» группы уменьшились в талии на 6,5 сантиметров и стали легче на 3,6 %.