Как не уснуть за рулем

Сон за рулем – это опасно для жизни. ГИБДД подчеркивает, что сонный водитель даже страшнее пьяного.

Сон за рулемКак же можно понять водителю, что у него наступило переутомление, что пора остановиться и отдохнуть, как не уснуть за рулем

В первую очередь – это зевота. Также сигналом должны послужить ощущение тяжести в руках, звон в ушах, учащенное моргание, тяжесть в веках. И если не обратить на это во время внимание, наступают самые страшные моменты – короткие периоды сна водителя с открытыми глазами. А вот в такие моменты и начинает теряться контроль над собой и автомобилем.

Существуют различные способы предупредить сон за рулем. Сейчас мы их рассмотрим.

Как не уснуть за рулем

1. Физическая нагрузка в форме различных упражнений позволит на некоторое время обмануть организм. А свежий воздух во время краткосрочной остановки взбодрит уставшего водителя.

2. Употребление энергетических или бодрящих напитков, таких как безалкогольные «энергетики» или кофе. Но не стоит забывать, что если употреблять их в большом количестве, то может произойти обратный эффект. Да и для здоровья это весьма не безопасно.

3. «Прогнать» сон поможет прослушивание музыки или беседа с пассажирами. Но и здесь есть подводные камни – музыка не должна быть монотонной и медленной, а излишняя болтливость может ослабить внимательность за рулем.

Если ни один из предложенных вариантов не помогает вам отогнать сон за рулем, сделайте остановку и поспите 20-30 минут. Даже такой незначительный промежуток времени может помочь вам не уснуть за рулем.

И помните, что правила дорожного движения запрещают водителю управлять своим транспортным средством в утомленном или болезненном состоянии, которое может поставить под угрозу безопасность дорожного движения,

Удачи вам на дорогах!

Опубликовано в категории: 

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

 

 
 

 

 

Подпишитесь на обновления!

 

Читать в Яндекс Ленте